Ситні сніданки можуть бути не дуже корисні

Вчені встановили, що ті хто ситно снідає, протягом дня їсть більше.

Дієтологи розповіли, що ситні сніданки не дуже корисні. Німецькі вчені заявили, що ситний сніданок не завжди є корисним.

В дослідженні німецьких учених брали участь 380 осіб. Вчені вивчали раціон харчування, а також вагу і його зміни. Як виявилося, ті, хто віддавав перевагу ситний сніданок, і протягом дня їли більше за інших.

Існує думка, що ситний сніданок притуплює голод на весь день, тому протягом дня людина менше їсть і менше повніє. Проте німецькі вчені встановили, що ті добровольці, які багато їли вранці, найчастіше більше їли й протягом дня, ніж інші учасники експерименту.

Вчені вважають, що користь поживних сніданків вигідно рекламувати виробникам продуктів для сніданків, але насправді, сніданок не обов’язково повинен бути щільним, набагато важливіше, щоб до нього входили корисні продукти.