Варіанти розвантажувальних днів для людей з хворим серцем

Для тих, у кого якісь захворювання серця особливо корисно іноді влаштовувати розвантажувальні дні.

Існує безліч розвантажувальних дієт для покращення роботи серця, які тривають 1-2 дні і призначаються лікарем не частіше, ніж 1-3 дні на тиждень, в залежності від характеру хвороби і стану людини.

Для людей із захворюваннями серця і хворих атеросклерозом і гіпертонією особливо корисні такі розвантажувальні дієти.

Яблучна: треба з’їсти 2 кг сирих яблук за 5-6 прийомів. Можна додати 2 порції рисової каші (з 25 г рису кожна).

Абрикосова: обдати окропом 0,5 кг кураги і з’їсти в 5 прийомів.

На сухофруктах: треба з’їсти 5 разів на день по 100 г розмочених сухофруктів (особливо корисні родзинки, груші, інжир, чорнослив).

Огіркова: корисна при набряках і підвищеній вазі. 2 кг свіжих огірків розподіляють на 5-6 прийомів і з’їдають протягом дня.

Картопляна: треба їсти 5 разів на день по 300 г печеної картоплі без солі з невеликою кількістю рослинного масла або сметани.

Кавунова: 5 раз в день їдять по 300 г стиглого кавуна.

Чим небезпечна одяг для людського організму
читати повністю