Вечірній напій, який позбавить від відчуття тяжкості і допоможе заснути

Ви не повірите, але це дійсно працює!

Вночі, перш ніж ми лягаємо спати, ми часто відчуваємо важкість. Звичайно, це “нормально”, якщо ми щільно вечеряємо після шести годин вечора.

Такий стан шлунка перед сном може призвести до безсоння і печії. На щастя, ми можемо виправити цю проблему з допомогою натурального кошти, приготованого з кокосового молока, імбиру і куркуми.

Ці інгредієнти допомагають зняти запалення, запобігти печію і поліпшити травлення.

Корисні властивості куркуми:

Детоксикація печінки

Розріджує кров і покращує кровотік

Допомагає при артриті

Є протизапальним засобом

Має протиракову дію

Усуває розлади травлення

Запобігає появі виразок

Лікує лихоманку і зменшує біль.

Чорний перець необхідно додавати у всі страви, де ви використовуєте куркуму. Саме він допомагає засвоюватися куркумину.

Мед багатий вітамінами, мінералами, ферментами. Допомагає поліпшити травлення, і заспокоює роздратування в кишечнику.

Кокосове молоко містить безліч здорових жирів, які допомагають при захворюваннях травного тракту.

Інгредієнти:

• 1 столова ложка меду
• 2 склянки кокосового молока
• 1 чайна ложка куркуми
• 1 чайна ложка натертого імбиру
• 1⁄4 чайної ложки чорного перцю

Приготування:

Помістіть всі інгредієнти, крім меду(!), в каструлю, перемішайте. Готуйте на маленькому вогні близько 5 хвилин, а потім додайте мед. Знову перемішайте. Налийте в склянку. Випийте перед сном. Насолоджуйтесь!

Источник