Вегетаріанство – найкращий відпочинок для організму

Здоров'я

Періодично своєму організму потрібно давати відпочивати від тваринного білка і вести вегетаріанський спосіб життя.

Велике споживання червоного м’яса може серйозно виснажити організм. Періодично можна до мінімуму зводити прийоми м’яса і робити ставку на фрукти та овочі. Збільшити кількість зелені, овочів, бобових, круп, фруктів. Бажано відмовитися від смаженої, консервованої, “швидкої” (фастфуд) та іншої подібної їжі.

Це призведе до того, що травна система заспокоїться і зміцнитися, це позначиться на енергії і загальному тонусі організму, він значно підвищиться. Цілком можливо, що після такого “перезавантаження” вам не захочеться повертатися до колишнього раціону.

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.