Вітамінна бомба: корисний коктейль для схуднення

Цей напій може робити чудеса для вашого тіла.

У боротьбі із зайвими кілограмами всі засоби хороші: корисний вітамінний коктейль вже точно не зашкодить. Для приготування нам знадобиться:

– 1 лайм і жменька шпинату;

– 3/4 склянки ананасового соку.

Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, поки не отримаєте гладку і вершкову суміш. Ось і все – коктейль готовий.

Розглянемо детальніше склад і розберемося, чим же насправді корисно таке поєднання.

Ананас має низьку калорійність і багатий волокнами , які володіють здатністю пригнічувати апетит. Свіжий ананас стимулює процес спалювання жиру і сприяє природної детоксикації. Крім того, він містить бромелайн, фермент , який руйнує білки, і, отже, може поліпшити травлення.

Шпинат містить мінімум калорій. Тільки уявіть – ціла чашка свіжого шпинату містить близько семи калорій. Рекомендовано вживати шпинату на щоденній основі , оскільки він багатий високим вмістом вітамінів і дуже низьким вмістом калорій.

Цитрусові фрукти , такі як апельсини, лимони, грейпфрути, мандарини є відмінним джерелом вітаміну С і клітковини, які володіють потужними жиросжигающие властивостями. Серед інших переваг для здоров’я, вітамін С активізує амінокислоти під назвою карнітин , який здатний форсувати процес спалювання жиру.

Більш того, такий “союз” відмінний вітамінний заряд для організму.

Источник