Лікарі: Аромати сприяють лікуванню

Лікарі підтвердили,що сеанси ароматерапії можуть підбадьорити, заспокоїти, налаштувати на романтичний лад, і вирішити багато проблем зі здоров’ям

1. БОЛИТЬ ГОЛОВА

У цьому випадку знадобиться масло базилік. Його терпкий, пряний, гіркуватий запах допоможе зняти нервову напругу, спазми судин, полегшить засинання. Особливо він корисний страждають вегето-судинною дистонією. Як тільки починається приступ головного болю, запаліть аромалампу (7-9 крапель олії). Або, якщо є можливість, приляжте на 40-60 хвилин, завдавши на куточок наволочки 2-3 краплі ефірного масла. Після того, як головний біль вщухне, відправте наволочку в прання.

РАДА. Дозуйте процедури з базиліком – у нього досить сильний ефект. В аромалампі використовуйте його не частіше 1 разу в 3 дні, у саші – не частіше 1-2 разів в день.

2. ЗАСТУДИЛИСЯ

При нежиті, гайморит, тонзиліт полегшить стан тонкий, вишукано-терпкий аромат бергамоту. Запалюйте аромалампу 2-3 рази на день (по 9-10 крапель масла на одне застосування), робіть інгаляції через день (3-4 краплі олії на 2 л гарячої води), вдихайте аромати в саші.

РАДА. Протипоказань цей аромат практично не має, але гипервозбудимых дітей до 14
58ce
років бергамотом краще не лікувати.

3. ПМС ЗАМУЧИВ

Якщо в останні 2-3 дні циклу раз в день запалювати аромалампу з 9 краплями ефірного масла анісу або протягом дня вдихати аромат з саші, симптоми ПМС ослабнуть. А якщо пощастить, через 3-5 місяців ПМС або відступить зовсім, або стане проходити набагато м’якше.

РАДА. Солодкий, теплий аромат анісу гарний у всіх випадках, коли треба зняти гіперзбудливість і больові відчуття.

4. ТРЕБА ХУДНУТИ

Стримати апетит допомагає легкий, солодкий аромат апельсина. Крім того, він стабілізує настрій і бере участь у нормалізації вуглеводно-жирового обміну, що теж сприяє схудненню. Протягом всього періоду боротьби із зайвою вагою 1-2 рази в день запалюйте аромалампу з 8-10 краплями ефірного масла або постійно носіть при собі хустку, на який раз у 2 дні капайте 2-3 краплі апельсинового масла.

РАДА. Для посилення ефекту, а заодно і в цілях боротьби з целюлітом проведіть курс ароматичних ванн: додайте у воду (чим тепліше, тим краще) 4 краплі апельсинового масла і полежіть в ній 20 хвилин. Щоб ефект став помітний, влаштовуйте такі ванни раз на 3 дні протягом 2 місяців.

5. НЕ СПРАВЛЯЮСЯ ЗІ СТРЕСАМИ

Відмінний борець з наслідками стресу – вишуканий, терпкий аромат сандалу. Найкраще він працює, якщо взяти 15-хвилинну теплу ванну з 5-6 краплями ефірного масла, а потім відразу відправитися в теплу постіль і відпочити мінімум 2-3 години. В аромалампі сандал застосовують зазвичай в суміші з іншими маслами в кількості не більше 4 крапель.

РАДА. Якщо стресова ситуація на роботі чи вдома затягнулася, носіть з собою сандалове саші, щоб вдихати аромат в хвилини хвилювання.

6. СКАЧЕ ТИСК

Теплий, тягучий, сонячний запах сосни в поєднанні з льодяниковим аромат іланг-ілангу допоможе стабілізувати артеріальний тиск. Правда, вдихати ароматне ліки доведеться регулярно – через день і не менше півроку (по 4 краплі кожного ефірної олії в аромалампу). На жаль, ці масла протипоказані хворим на астму.

РАДА. Якщо турбує постійна невпевненість, тривога, переслідують нічні кошмари або ви перебуваєте в стані депресії, наносите на куточок наволочки пару крапель суміші масел щовечора перед відходом до сну.

7. НЕМАЄ СИЛ ПРАЦЮВАТИ

Восени це буває нерідко. Якщо навіть міцний кава не допомагає підбадьоритися, спробуйте інше тонізуючий засіб – комбінацію ефірних олій:

імбир – його пряний, з гіркуватістю, теплий аромат бореться з підвищеною стомлюваністю, апатією, посилює комунікабельність;

грейпфрут – холодний, свіжий аромат полегшує сприйняття інформації;

кедр – смолистий, свіжий, запах усуває відчуття тривоги і невпевненості.

Вам знадобиться по 3-4 краплі кожного масла. Запаліть таку аромалампу вранці, поки снідаєте та збираєтеся на роботу, і відчуйте себе Олександром Македонським, готовим завоювати світ.

РАДА. Якщо вранці немає часу на сеанс ароматерапії, нанесіть кілька крапель суміші на саші і вдихайте протягом дня.