Лікарі назвали простий, але ефективний спосіб продовжити життя

На замітку бажають пожити довше.

Співробітники Університету Вандербільта проаналізували дані 74 941 жінки з Китаю у віці від 40 до 70 років.

Учасниці відповідали на питання про фізичної активності в середній школі та зрілому віці. Жінок опитували кожні 2-3 роки. Також дослідники оцінювали стан здоров’я учасниць.

Дослідження показало: у жінок, які займалися командними видами спорту і регулярно тренувалися, ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань та інших хронічних хвороб виявився знижений.

Під регулярними тренуваннями малася на увазі щонайменше одне тренування в тиждень протягом трьох місяців. Учасниці, які були активні в підлітковому віці, вмирали від раку на 13% рідше, а від серцево-судинних захворювань — на 17% рідше. Ймовірність смерті з будь-яких причин знижувалася на 20%.

За словами фахівців, необхідні подальші дослідження.

Источник

Понравилось
( No ratings yet )
Igor / автор статьи
Ігор, Головний редактор. Молодий, креативний фахівець, налаштований на розвиток, і вірний принципам. "Втілює мрію створення інтернет-ресурсу, захоплюючого для всіх поколінь, з пізнавальною і актуальною інформацією."
Будь ласка, поділіться з друзями:
Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти
Leave a Reply

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: