Виявляється, прогулянки без взуття покращують фізичне і психічне здоров’я.
Ходити босоніж корисно не тільки для фізичного здоров’я, але і для психічного. У чому переваги такого ходіння, які недуги це запобігає і як краще почати?
На стопі безліч нервових закінчень, яким ми рідко приділяємо увагу, кажуть лікарі. Ходіння босоніж рефлекторно впливає на нервову систему і безпосередньо на зв’язки і м’язи стопи, а також покращує кровообіг.
Таке ходіння допоможе позбутися серцево-судинних хвороб або полегшити перебіг, покращити циркуляцію крові в кінцівках, зменшити біль у колінах і зміцнити імунітет. Прогулянки босоніж вже не рідкість в Європі. Там гуляють без взуття як в національних парках, так і по міських вулицях. В Україні ж до цього ще звикають.
Thanks!
Our editors are notified.