Експерти спростували найпопулярніші міфи про цей напій.
Чорний чай є одним з найпопулярніших гарячих напоїв, які вживаються та дорослими і дітьми. Всі п’ють чорний чай по-різному: з молоком або згущеним молоком, з цукром і без нього, з медом, з лимоном, з листочками м’яти або меліси і так далі.
Відповідно, у суспільстві витає безліч міфів про чорному чаї і його корисних, а також шкідливих, властивості. Дієтологи в черговий раз розвінчали міфи про цей напій:
1. Містить більше кофеїну, ніж зелений чай. Вчені довели, що у всіх сортах чаю міститься кофеїн і від його кольору нічого не залежить, але от від того, якого розміру листя і як їх збирали, а ще, скільки часу напій заварюють буде залежати кількість кофеїну.
2. Тільки зелений чай допомагає схуднути. Найчастіше ми чуємо таке твердження щодо зеленого чаю. Але в дійсності, вживаючи будь-чай, у тому числі і чорний, без цукру і калорійних закусок, скинути зайву вагу зможе кожен, незалежно від того, якого сорту напій.
3. Якщо пити чай з молоком, то його корисні властивості втрачаються. Це міф, спростований вченими. Виявляється, антиоксиданти чорного чаю засвоюються в організмі в повній мірі, не залежно від того, з молоком він або без.
4. Трав’яний чай корисніший для тих, що худнуть, ніж чорний. Знову ж, вчені довели, що на втрату рідини з організму будь-чай впливає однаково, особливо, якщо пити його без цукру.
5. Чорний чай може викликати печію. Так може статися в разі вживання перцевого чаю або натуральної кави, а ось чорний або зелений чай, навпаки, допоможуть усунути дану проблему травлення.
Судячи з усього вищесказаного, чорний чай приносить багато користі здоров’ю, а тому, якщо ви любите його, то пийте на здоров’я.
Thanks!
Our editors are notified.