Шкоду і небезпеку швидкого схуднення

Остерігайтеся нездорових способів швидкого схуднення

Схуднення – великий плюс здоров’ю кожного. Однак, щоб домогтися результатів у цій нелегкій справі у нас не вистачає часу. Щоб втратити заповітні кілограми людині, як правило, потрібні тижні, а то й місяці. Але, не дивлячись на це, кожен мріє схуднути в максимально короткі терміни. До того ж, багато вірять, що така швидка втрата ваги не просто ефективна, але і безпечна.

Саме тому, оголошення з пропозиціями швидкого схуднення багатьом здаються більш ніж переконливими. Від знаменитостей до ваших найближчих сусідів – багато вдаються до таких методів як детоксифікація рідин, очищаючі дієти, голодування, пости. Тільки от вдаючись до подібного, Ви навіть не уявляєте, наскільки це може бути шкідливо для вашого здоров’я.

Саме час уважно придивитися до цих нездорових способів схуднення і пояснити, чому Вам слід їх уникати. Голодування і надмірні обмеження в їжі, які проходять без лікарського нагляду, можуть завдати серйозної шкоди організму. Детоксифікація більшості продуктів, описана псевдодиетологами, може довести Ваш організм до стану хронічної втоми, зневоднення, а також призводить до появи спазм і судом. Наші тіла і так вже мають свої природні інструменти детоксикації (печінка, легені та шкіра).

Безумовно,
81ba
один – два дні голодування не позначаться негативно на здоров’я більшості людей (особливо, якщо це робиться з релігійних мотивів, наприклад, під час посту), згубним такий метод схуднення буде, якщо людина голодує протягом тривалого періоду часу.

Багато добавки для детоксикації та очищення містять рослинні компоненти, часто шкідливі для організму. Не слід також забувати, що такі компоненти можуть взаємодіяти з іншими ліками, які Ви приймаєте. У трав’яних екстрактів міститься активний компонент, який може бути небезпечним для організму в процесі його очищення. Тому, перед прийомом таких добавок, завжди радьтеся зі своїм лікарем або фармацевтом.

Будьте поінформованим споживачем! Пошукайте вебсайт, службу підтримки або довідкову відділу продажів товару, який збираєтеся вживати і поцікавтеся складом продукції.

Остерігайтеся методів схуднення, що на перший погляд асоціюються тільки з “чистки” організму. Проблема в тому, що подібні методи “очищають” шлунково-кишковий тракт не тільки від шкідливих бактерій, але і від корисних. Також порушується водний баланс організму, причому все це відбувається в дуже короткі терміни.

Звичайно ж, якими б не були варіанти “втрати ваги”, набратися досвіду в цій справі можна тільки випробувавши на собі всю їх “ефективність”. Хоча, якщо ви не будете дотримуватися твердого плану, то будь-який метод схуднення буде неефективний – вага повернеться до Вас також швидко, як і губився.

Втрачати вагу, безумовно, не просто, але часом від цього залежить ваше здоров’я. Якщо ж виникає необхідність, то краще вибирати варіант повільного і розміреного схуднення.