Шкода і користь чорного і зеленого чаю

Користь і шкода чаю, його вплив на організм, залежать в основному від кількості випитого.

В Інтернеті та в засобах масової інформації, дуже часто можна зустріти різні думки про шкоду або користь чаю. Одні дослідження суперечать іншим.

Ми можемо запропонувати вам десять думок про користь чаю і десять про шкідливість чаю, а далі вам вирішувати.

Користь чаю

Чай рятує від втоми, активізує обмін речовин, нормалізує серцеву діяльність, лікує судини, нормалізують травну і нервову систему.

У чаї містяться корисні мікроелементи, які практично не зустрічаються в інших продуктах харчування це: мідь, фтор, залізо, марганець, цинк, кальцій.

Чай уповільнює ріст злоякісних пухлин, відчутно зменшує ризик переродження клітин в ракові.

Ще в чаї є цинк, який дуже потрібен вагітним жінкам.

Чай благотворно діє на клітини, уповільнює їх старіння, тим самим подовжує життя.

Чайні листочки мають здатність давати ефект омолодження, у вісімнадцять разів перевищує здатності вітаміну Е.

У чаї міститься танін, який знищує безліч бактерій, тим самим попереджає стоматит, ангіна, ентерит і інші кишкові інфекції.

Чай має здатність знизити вагу і поліпшити стан шкіри.

Чай гальмує формування жирових відкладень на внутрішній поверхні кровоносних судин, тому знижується ризик розвитку склерозу, гіпертонії мозкових тромбів.

Також чай використовують в якості профілактики катаракти.

Чай має здатність охолоджувати. Помічено, що через кілька хвилин після випитої чашки гарячого чаю, температура шкіри знижується на 1-2С, при цьому створюється відчуття прохолоди та свіжості. Від холодного чаю такого не помічено.

Шкоду чаю

Крім того, дуже гарячий чай обпікає внутрішні органи. З-за потужної стимуляції горла, стравоходу та шлунка можуть початися хворобливі зміни цих органів.

Не рідко для заварювання чаю використовують не чисту воду, а з під крана.

Крім цього при кип’ятінні у воді гинуть не тільки шкідливі речовини, але і корисні, і виходить мертва вода.

Чай потрібно пити свіжий, інакше через 20 хвилин починається процес окислення ароматичних складових, фенолу, ліпідів, ефірних масел.

Якщо часто і протягом тривалого часу пити чорний чай, жовтіють зуби. А від зеленого чаю у великих кількостях руйнується емаль на зубах.

В міцному чаї міститься велика кількість теїну і кофеїну, тому він може викликати головний біль, або безсоння.

Також міцний чай погано відбивається на серцевої діяльності, стимулює виділення шлункового соку у великій кількості.

Зелений чай має закріпляючу властивістю, тому його не варто пити людям, страждаючим запорами.

Не варто пити чай при високій температурі, що міститься в чаї теофілін добре підвищує температуру тіла.

Зелений чай протипоказаний гіпотонікам, так як він знижує артеріальний тиск.