Вчені: безсоння рятує від депресії

Несподіване відкриття про користь безсоння для нашого душевного здоров’я зробили вчені.

Вчені підтвердили експериментально, що один день безсоння може сприятливо вплинути на мозок і органи, в тому випадку, якщо людина
64cb
знаходиться в депресії, повідомляє Joinfo.ua.

У ході лабораторного дослідження добровольців, після перших діб у звичайному ритмі їм було запропоновано провести другу добу без сну. Дослідження молекулярного складу крові у добу безсоння у добровольців показало підвищену концентрацію серотоніну, триптофану і таурину в організмі.

Подібна активізація природних антидепресантів на тлі однієї ночі без відпочинку, на думку вчених, говорить про те, що один день безсоння може стати ліками від депресії і нервового напруження. Однак, подібний ефект проявляється лише в тому випадку, якщо людина веде здоровий спосіб життя.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Як подолати сонливість у другій половині дня
читати повністю