Вчені назвали найщасливіший час доби

Чоловік вранці відчуває себе більш щасливою, ніж в інший час доби.

Вчені Корнельського університету (США) провели масштабне дослідження щоденників і заміток в соціальних мережах, які належать більше п’ятисот тисяч людей з 84 країн.

Метою дослідження було бажання дізнатися, коли людина відчуває себе щасливим, в який час доби.

В результаті – людина вранці почуває себе щасливим. Організатори дослідницького проекту аргументують це тим, що фази швидкого сну тіло відновлюється від напруги, накопиченої за минулий день.

Саме в ранковий час людина, прокидаючись, відчуває щастя невимушеність, “дитячу свободу”, що змінюється пізніше на нове напруження.

Не всі люди відчувають себе щасливими вранці. До них відносяться “сови” – бадьорі ночами і раздражительно-сонні люди. Вчені рекомендують “совам” потихеньку привчатися до відходу до сну вчасно.

Як вважають дослідники, режим дня також необхідний для гарного ранку. Вони рекомендують не намагатися зробити все відразу і швидко, а влаштовувати перерви з чашкою кави або чаю.