Вчені відкрили нове важливе властивість кави

819a

Вжитий в ранковий час кофеїн може допомогти в поліпшенні атлетичної витривалості.

До таких висновків прийшли дослідники з Університету Джорджії, передає 24tv.ua з посиланням на ЗМІ.

З розглянутих наукових робіт експерти виділили ті, які були орієнтовані на зв’язок між дозою кофеїну і витривалістю. 9 досліджень якраз і вивчали поліпшення витривалості за допомогою кави. Учасники експерименту або їздили на велосипеді, або бігали, і в більшості випадків витривалість помітно поліпшувалося після вживання кави.

В одній чашці кави може бути від 75 мг до 150 мг кофеїну. Дослідження показує, що від 3-7 мг кофеїну на 1 кг маси тіла збільшує витривалість приблизно на чверть. Такі висновки можуть бути дуже важливі для спортсменів, вважають фахівці.

Вчені виявили в кавоварках небезпечні бактерії
читати повністю