Вчені розповіли, чи можна відмовитися від цукру

Дієтолог порекомендувала вибирати корисні джерела цукру – наприклад, солодкі фрукти.

Дієтолог Ліза Дреєр заявила, що сучасна людина не може відмовитися від цукру навіть при всьому бажанні.

Справа в тому, що цукор міститься в більшості харчових продуктів. І мова йде зовсім не про солодощі на кшталт печива і пудингів. Цукор присутні всюди – в білому хлібі, ряді приправ, соках. Втім, без цукру організму довелося б туго. На закінчення дієтолог порекомендувала вибирати корисні джерела цукру – наприклад, солодкі фрукти.

З яких продуктів взяти вітаміни для шкіри

773b
читати повністю