Вчені розповіли про спосіб позбавлення від алкоголізму

Фізичні навантаження дозволять в два рази швидше вивести алкогольні токсини з організму.

Вчені з університету Буффало прийшли до висновку, що за допомогою простих фізичних вправ можна подолати алкогольну та наркотичну залежність.

Дослідники встановили, що медикаментозна терапія, поєднана з аеробними фізичними навантаженнями, дозволить значно легше і швидше позбутися згубних звичок.

На думку фахівців, жвава ходьба, біг та інші навантаження на руки і ноги знижують вироблення ключового нейромедіатора — дофаміну і полегшують період абстинентного синдрому.

Крім того, вчені переконані, що лише 150 хвилин фізичного навантаження на тиждень значно скорочують ризик розвитку серцевих захворювань, а також артриту і діабету.

Источник