Вчені з'ясували, що йога по-особливому впливає на мозок

Новини шоу бізнесу:Вчені встановили, що у жінок, які займаються йогою вже довгий час префронтальна кора опинилася товщі.

У новому дослідженні, проведеному в Бразилії, взяли участь 42 жінки старше 60 років. 50% учасниць займалися йогою мінімум 15 років. Фахівці просканували мозок жінок.

Дослідники виявили, що в учасниць, які займалися йогою, префронтальна кора опинилася товщі. Вчені врахували фактори, які могли вплинути на результати.

Як відомо, префронтальна кора пов’язана з рядом важливих функцій, наприклад, плануванням, прийняттям рішень і пам’яттю. Попередні дослідження показали: чим товще у людини префронтальна кора, тим краще у нього пам’ять.

Так, ймовірно, йога зменшує ризик виникнення проблем з пам’яттю. Однак фахівці відзначають: необхідні подальші дослідження.

А співробітники Університету Алабами попереджають: заняття йогою в літньому віці можуть призвести до проблем. Недосвідчені люди, які вирішили зайнятися йогою, часто не приймають необхідні заходи обережності. Це може стати причиною травми. Ризик травм збільшується з віком. За словами експертів, перед початком занять йогою слід проконсультуватися з лікарем. Крім того, потрібно займатися з досвідченим інструктором.