Вчені з’ясували зв’язок між поганим сном і повнотою

Сон з ожирінням тісно пов’язані: ті, хто мало сплять, мають відкладення жиру на боках.

Теорія підтверджена експериментами. Учасників, які погодилися допомагати дослідникам, вкладали спати, а після відправляли в магазин, до цього змусивши добре поїсти. Ті добровольці, сон яких несподівано перервали, в результаті купували продовольства більше інших на 18%. 9% їх покупок становила жирна їжа.

Такий зв’язок, на думку вчених, просто зрозуміла. Втомленим клітинам мозку потрібно більше калорійної їжі. А відпочилі – навпаки, пригнічують ті ділянки мозку, які відповідають за апетит.