Вживання газованих напоїв загрожує погіршенням пам’яті та зменшенням мозку

Дослідники рекомендують пити звичайну воду.

Зловживання газованою водою може викликати проблеми з пам’яттю, а також зменшити обсяг мозку.

Це з’ясували вчені, опублікувавши своє дослідження в журналі Stroke і alzheimer’s & Dementia.

Згідно одному з них, люди, які щодня вживають дієтичну газовану воду, в три рази частіше страждають від інсультів та деменції, ніж ті, хто взагалі її не п’є. У дослідженні взяли участь близько 4300 осіб віком від 45 років, яких вчені тричі за сім років опитували, збираючи дані про кількість вживаної газованої води і випадках інсульту і розвитку слабоумства.

Інше дослідження, проведене тими ж ученими, демонструє зменшення обсягу мозку у тих, хто пив дієтичну газовану воду хоча б раз у день. У тому ж дослідженні зазначається, що вживання солодких напоїв, як газованої води, так і фруктових соків, теж зменшує обсяги мозку і погіршує пам’ять. Тут висновки робилися на основі опитування 4000 осіб про споживаних напоях і сканування їх мозку.

Відзначається, що причини, за якими дієтичні напої негативно впливають на мозок, поки не зрозумілі до кінця, але дослідники пов’язують це з погіршенням циркуляції крові. Так що спроби скоротити кількість споживаних калорій за допомогою напоїв з штучними підсолоджувачами в підсумку все одно негативно позначається на здоров’ї. Замість них дослідники рекомендують пити звичайну воду.