Чудова дієта на 5 днів, яка допоможе скинути зайву вагу

Здоров'я

Пора вже зараз зайнятися своїм тілом.

Мед не тільки корисний продукт в холодну пору року. Його можна ефективно використовувати і для схуднення. Медова дієта ідеально підійде тим, кому складно відмовитися від солодкого, але при цьому є бажання скинути зайві кілограми, особливо після новорічних і різдвяних свят.

Якщо у вас немає алергії на цей натуральний продукт, то легко влаштовуйте собі розвантажувальні дні з допомогою меду.

У вашому несколькодневном меню обов’язково повинні бути знежирені молочні продукти, овочі, фрукти, фреші і ягоди. А перед кожним прийомом їжі рекомендується з’їдати по 1 ч. л. меду і між прийомами їжі пити негазовану воду і зелений чай.

Медова дієта: меню на 5 днів для схуднення

Сніданок: 150 г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;

Другий сніданок: 125 г нежирного фруктового йогурту, склянка будь-якого фрешу;

Обід: відварна цвітна капуста або брокколі, 1 яблуко, чай з медом;

Полуденок: апельсин (яблуко або банан);

Вечеря: стакан кефіру з ложкою меду або чашка овочевого бульйону, яблуко, мед.

Читайте также:
Безпечне відбілювання зубів в домашніх умовах

Цікаво: вранці корисно випивати склянку теплої води з ложкою меду і шматочком лимона. Такий же напій слід пити за 2 години до сну.

Источник

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.