Здоровий засмага: як правильно засмагати

Як правильно засмагати, щоб отримати красивий відтінок шкіри?

Не секрет, що красивий і рівний загар не тільки піднімає настрій його власникові, але і досить корисний організму людини. Головне в цій справі – правильний підхід. Засмагати потрібно не тільки правильно, але й вчасно. Найбільш активно сонці в період з 11 ранку і приблизно до 16 годин, у цей проміжок краще не засмагати. Особливо власникам світлою, чутливої і сухої шкіри. Кращий час для засмаги – ранній ранок і 16-18 годин дня.

Для придбання гарного і рівного загару буде потрібно час, краще 1-2 тижні. Отримати красивий і інтенсивний загар, без опіку за один день неможливо. Сеанси сонячного тепла краще починати з 10 хвилин і поступово нарощувати часовий відрізок перебування під сонцем. Лікарі стверджують, що максимальний час перебування під сонцем, що не приносить шкоди здоров’ю, становить не більше 2 годин.

Крім того, не можна забувати про первісної підготовки до сеансів сонячної терапії. Шкіру слід
83b5
підготувати до засмаги, кращий засіб для цього – скраб для тіла. Щоб не отримати опік також слід скористатися спеціальними емульсіями, спреями і кремама для захисту від ультрафіолетових променів. Надалі рівень захисту крему можна знизити, але починати краще з самих максимальних показників, а саме spf50. Наносити крем слід за півгодини до виходу на сонце, особливу увагу приділивши виступаючих поверхонь тіла, а саме носі, плечах, колінах і грудей. Не слід забувати наносити крем і на зону шиї, мочок вух. Губи також слід зволожити бальзамом. Після купання і кожні 30 хвилин слід оновлювати шари захисного крему. Крем не слід наносити занадто товстим шаром, так як він дасть протилежний до бажаного ефект, шкіра під товстим шаром сильніше нагріється і ризик обгоріти збільшиться.

Ніхто не буде заперечувати проти твердження, що найкращим місцем для отримання бронзового відтінку шкіри є морський пляж. Адже саме біля водойми отримати засмагу набагато простіше, так як вода відображає напрямок сонячних кращою і посилює в кілька разів їх дію. Під час знаходження у воді шкіра людини також засмагає. Отримання засмаги у водойми має і ще одну перевагу, повітря в прибережній зоні більш вологий, саме тому шкірі складніше пересушиться.

Власникам шкіри схильної до рясної пігментації слід відмовитися від придбання засмаги під сонцем, або скоротити до мінімуму. Статистика свідчить про те, що кількість захворювань шкіри, придбаних під впливом сонячних ванн з кожним роком зростає. Але і в крайнощі впадати не варто. Адже Сонце, як відомо, джерело всього живого на Землі, воно необхідне людині. Тому слід або скоротити перебування під сонцем і збільшити захист, або вибрати правильний автозагар для отримання красивого відтінку шкіри, на щастя, сучасної ринок б’юті-індустрії активно пропонує різні варіанти.