Золоті правила гарної засмаги

Як правильно засмагати: поради, рекомендації на шляху до шоколадному засмазі.

Літо – законний час засмагати. Однак сонце може як подарувати шкірі красивий шоколадний загар, наситивши її вітаміном D, так і нашкодити, викликавши пігментні плями або опіки. Як правильно засмагати з користю для шкіри, читайте в нашому матеріалі.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСМАГАТИ: ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЗАХИСНІ КРЕМИ

Нанесення крему з spf перед виходом для пляж, повинно стати правилом. Сонцезахисні фільтри, які містяться в засобах для пляжу, захистять Вашу шкіру від шкідливого сонячного випромінювання, запобіжать появі сонячних опіків та алергії, а також зможуть забезпечити рівномірний загар. Наносьте крем за 10 хвилин до виходу на сонце, включаючи обличчя та зону навколо очей. Також не забудьте побризкати волосся захисним спреєм. Якщо у Вас немає спеціального засоби з spf для волосся, нанесіть на них сонцезахисний крем для тіла.щоб сонце не шкодило шкірі, загоряйте поступово. Так, для першого разу достатньо 15 хвилин на відкритому сонці, після чого краще перейти в тінь. Щодня додавайте по 5 хвилин перебування під відкритими сонячними променями.

Багато переживають,
6493
що поступовий підхід до питання засмаги не дозволить встигнути добре засмагнути, адже відпустка зазвичай триває 7-8 днів. Не переживайте, в тіні Ви також отримуєте засмага: рівний і без наслідків для шкіри.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСМАГАТИ: ЇЖТЕ

Не можна засмагати на голодний шлунок. Це погано позначається на організмі в цілому, так і на якість засмаги. У той же час, лікарі не радять виходити на пляж після щільного сніданку. Тому обмежтеся чимось легким і поживним.Намагайтеся не пити алкогольні коктейлі, будучи під відкритими променями сонця. Комбінація алкоголю і сонячних променів може стати причиною сонячного дерматиту. Якщо Ви хочете коктейль – переберіться в тінь.Після відвідування пляжу обов’язково прийміть душ. Щоб змити з себе морську сіль, можете використовувати м’який гель для душу. Після водних процедур обов’язково нанесіть на шкіру живильний лосьйон для тіла. Це допоможе забезпечити правильний догляд за шкірою.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСМАГАТИ: ПИЙТЕ МОРКВЯНИЙ СІК

Щоб загар був кольору шоколаду, рівно лягав, а шкіра не обгоріла, перед пляжем пийте морквяний сік. Його склад зупиняє дію вільних радикалів, захищає від опіків і пігментації, стимулює прояв засмаги.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСМАГАТИ: ПИЙТЕ ВІТАМІНИ

Щоб засмага добре лягав і не змивався, а шкірі було простіше справлятися з негативним впливом сонячних променів, перед відпусткою пропийте курс вітамінів А, Е і D.