Лікарі розповіли, якою горіх самий корисний для організму

Медики впевнені, що мигдаль найкорисніший з усіх видів горіхів.

Мигдаль – горіх, який обов’язково варто включити в свій зимовий раціон харчування. На думку медиків, вживання мигдалю дозволить значно зміцнити імунітет.

Мигдаль зміцнює імунітет навіть краще, ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з цілим рядом вірусів, у тому числі з тими, які викликають грип і застуду.

Наприклад, шкурка мигдалю покращує здатність білих кров’яних тілець знаходити віруси. Вживання мигдалю також збільшує можливість організму запобігати розмноженню вірусів і їх поширення по тілу.

Источник