Вчені назвали оптимальну тривалість робочого дня

Вчені не радять працювати понад 8 годин.

Вчені з Центру громадського здоров’я при Медичному університеті Відня (Австрія) обстежили персонал будинків престарілих в Нижній та Верхній Австрії і прийшли до висновку, що робочий графік 2 через 2″, що передбачає в перші два дні 12-годинні робочі зміни, а потім – 2 дня вихідних, є надто важким.

За даними вчених, уже через 10 годин у працівників настає значне зниження працездатності, а оптимальна тривалість робочого дня – все-таки 8 годин. При графік 2/2 за два вихідних дні працівник не встигає відпочити і відновити сили, йому потрібно для цього три вихідних.

Перевищення фізіологічної норми праці призводить до зниження якості роботи, зростання ризику помилок і нещасних випадків на робочому місці і в транспорті.

Робота протягом 50 і більше годин на тиждень протягом багатьох років підвищує ризик серцево-судинних та психічних захворювань. Особливо схильні до цього жінки, зазвичай додатково завантажені домашньою роботою, і турботою про дітей.