Чим корисна диня для жінок

Диня піднімає настрій, рятує від безсоння, втоми і дратівливості забезпечує фермент супероксиддисмутаза.

Саме зараз період дині і кавуна, і ви сильніше мчите до базарах і супермаркетах, щоб придбати ці чудові ягоди. Адже вони не тільки смачні, але і корисні.

Корисні властивості дині

Калорійність дині – 30-38 ккал / 100 г, в залежності від сорту. Низька калорійність дині дозволяє влаштовувати смачні і приємні розвантажувальні дні на її основі. Але захоплюватися поїданням однієї тільки дині не слід довше трьох днів.

Вітаміни в дині: фолієва кислота, або вітамін В9, вітамін С, бета-каротин. Диня – цінне джерело фолієвої кислоти, так як вітамін В9 практично повністю руйнується при тепловій обробці, а солодкий плід ми зазвичай вважаємо за краще вживати в натуральному вигляді. Фолієва кислота необхідна жінкам під час вагітності та в клімактеричний період, а також усім, хто хоче поліпшити пам’ять і позбутися від депресії. Вітамін С зробить наш організм міцніше. Бета-каротин покращує шкіру і волосся. Для любителів гарної засмаги просто необхідно включати диню в пляжну дієту, це зробить засмага стійкою і рівномірною. Вітаміни в дині зміцнять наш імунітет і допоможуть перемогти осінню хандру.

Диня піднімає настрій, рятує від безсоння, втоми і дратівливості забезпечує фермент супероксиддисмутаза, що запобігає процес ушкодження тканин тіла.

Мікроелементи в дині забезпечують плода цілющу силу. Динна м’якоть багата кремнієм, який необхідний для твердих тканин, нервів, шкіри і волосся. Велика кількість заліза дозволяє використовувати диню для профілактики недокрів’я. Користь дині при серцево-судинних захворюваннях полягає в наявності калію і магнію.

Корисні властивості дині поширюються не тільки на жінок, роблячи їх красивіше, але і на сильну половину людства. Насіння дині споконвіку вважалися найсильнішим афродизіаком. Не викидайте насіння дині, вони здатні збільшувати чоловічу силу. Насіння дині можна просто жувати свіжими, краще разом з медом. Однак важливо знати міру – не більше 2 г на день, інакше неминучі проблеми з селезінкою.

Диня корисна при сечокам’яній і жовчнокам’яній хворобі. Велика кількість клітковини – не головний плюс дині. У сучасній медицині плід найчастіше використовується для очищення організму, для чищення кишечника. Динні волокна сприяють виведенню з організму токсичних речовин. Однак властивості дині як “санітара організму” мають і зворотну
486b
бік.

Диня шкідлива:

• у поєднанні з молочними продуктами та алкогольними напоями, так як викликає розлад травної системи;

• годуючим матерям, так як може викликати проблеми з травленням у дитини;

• які страждають на цукровий діабет, оскільки містить велику кількість цукрів;

• при інфекційних захворюваннях шлунково-кишкового тракту;

• людям, страждаючим гастритами та виразковою хворобою.