Що необхідно обмежити при переході на роздільне харчування

Споживали сіль, відмовилися від неї і повернулися до рослинної дієти, майже завжди відчувають ночами часті позиви до сечовипускання.
5acc

При переході до природного харчування виключайте споживання солі, спецій і приправ. Ці речовини марні, і не потрібні організму. Вони дратують, перекручують відчуття смаку, гальмують засвоєння їжі і викликають переїдання. Дратівливі спеції — потенційний фактор для утворення раку шлунка. Нормальна людина, що вживає природну їжу і тільки тоді, коли він голодний, не потребує збудники апетиту. Того, хто не може отримати задоволення від їжі без збудників, краще всього пропустити прийом їжі. У цьому випадку голод — найкраща страва.

Так, початку їжа без звичних приправ, солі, оцту, перцю здасться прісним, несмачною. Але незабаром безпорадні смакові нерви відновляться, ви побачите чудові тонкі нюанси в їжі, про які раніше і не підозрювали. Споживали сіль, але відмовилися від неї і повернулися до рослинної дієти, майже завжди відчувають ночами часті позиви до сечовипускання. Але це дратівливе відчуття пропадає після того, як організм звільниться від накопичилася солі.

Виключайте шкідливі і непотрібні овочі і фрукти. Не все в рослинному світі можна вважати їжею. Є багато шкідливих фруктів і ягід. З числа широко розповсюджених найкраще виключити з дієти ревінь і агрус. Вони містять надлишок щавлевої кислоти, яка робить їх більш або менш отруйними. Гриби, навіть неотруйні, також не є їжею, бо вони абсолютно не усвояемы. Вони проходять по кишечнику точно в такому вигляді, як були проковтнуті. За деякими відомостями, буряк також неусвояема.

Будьте обережні з кислими продуктами. Оцет, утворений в результаті бродіння фруктових цукрів, містить спирт і оцтову кислоту, яка більш шкідлива для печінки, ніж спирт. Оцет також гальмує травлення. Кислоти дуже шкідливі, і подвійно для тих, у кого уражена печінка. Здорові на вигляд люди можуть без найменшої для себе користі споживати оцет, не маючи скільки-небудь помітної втрати енергії. Але вони повинні пам’ятати, що навіть самий здоровий організм не можна випробовувати довго і безкарно. Це не означає, що кислі фрукти не є нездоровою їжею, але їх не слід вживати в надлишку.

Читайте также:

Як правильно доглядати за нігтями

Відмовтеся від денатурованих і штучних продуктів. Білий рафінований цукор, як і біле борошно і полірований рис, — мертва їжа. У них немає мінеральних солей і вітамінів. Цукор не є необхідною частиною дієти, тягу до солодощів можна задовольнити солодкими фруктами. Всі неприродні, з домішками продукти треба наполегливо і послідовно виключати з дієти. Відмовтеся від денатурованих злаків, пастеризованого молока, синтетичних добавок і ін Реформа в дієті вимагає радикальної зміни — повного повороту до природи.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!