Що потрібно їсти, щоб поліпшити сексуальне здоров’я

Не обов’язково вишукувати екзотичні продукти-афродизіаки. їх можна знайти прямо зараз у себе в холодильнику.

Кавун

Кавун містить
853d
рекордна кількість аргініну. Ця речовина має дивовижну властивість підвищувати сексуальне бажання, однак на короткий період. У 2008 році Техаські вчені оприлюднили результати багаторічних досліджень, які показують, що кавун діє за принципом Віагри – без побічних ефектів розслабляє кровоносні судини. Крім того, ягода містить селен, який є просто незамінним мікроелементом, що позитивно впливає на здатність до зачаття.

Імбир

Імбир відомий продукт для поліпшення кровообігу. А також він має властивість підтримувати тонус інтимних тканин. Цю функцію він виконує як в чоловічому організмі так і в жіночому. І зовсім не обов’язково є корінь імбиру в чистому вигляді, досить просто кілька разів на тиждень пити імбирний чай.

Риба і морепродукти

Вчені та лікарі тільки і твердять про користь полунасыщенных жирних кислот Омега-3, якими багаті всі морські дари. Вони сприяють нормальній роботі нервової системи, перешкоджають розвитку хвороб серцево-судинної системи і незамінні для роботи мозку. Але в нашому випадку слід звернути увагу на те, що риба відомий стимулятор вироблення тестостерону.
Після риби ви не будете відчувати себе ледачим, як після будь-якої іншої жирної їжі. Дослідження показують, що жирна м’ясна їжа перешкоджає нормального припливу крові до мозку і з-за цього часто після такого щільного вечері ми абсолютно втрачаємо бадьорість. Але якщо звичний стейк замінити на філе лосося – цього цілком можна уникнути.

Горіхи або насіння в поєднанні з медом

Здавна в Індії для поліпшення інтимного життя прийнято було вживати насіння кунжуту змішані з медом. Вся справа в тому, що горіхи і насіння багаті такими важливими для сексуального здоров’я вітамінами, як і Є. Всі горіхи позитивно впливають на статеве ваблення і потенцію. Проте особливо слід відзначити – волоські горіхи кедрові і мигдаль.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Чорнослив і курага для схуднення
читати повністю