Десять звичок нещасливої людини

Здоров'я

Існує безліч помилок мислення і поведінки, які буквально отруюють наше існування.

Щоб привести життя в порядок, часом доводиться проробити над собою велику роботу: розставити пріоритети, намітити цілі, залишити в минулому шкідливі звички. Але зараз ми говоримо не тільки про куріння, неправильне харчування і захоплення алкоголем.

1. Звичка порівнювати

Ця звичка дуже стане в нагоді в магазині побутової техніки або на продуктовому ринку, але коли ми починаємо застосовувати її в інших життєвих ситуаціях – позбавлені почуття впевненості, спокою і задоволеності. Порівнювати можна все, що завгодно: зовнішність, фігуру, кар’єру, подружжя, успіхи дітей і ремонт в квартирі. Але люди схильні надто серйозно сприймати видиме благополуччя інших, перебільшуючи свої невдачі. Вишукувати «щасливчиків» у своєму оточення – втрата часу, який варто було б витратити на саморозвиток і активні дії щодо покращення свого життя.

2. Звичка боятися і не пробувати

Нерішучість більш згубна для справи, ніж помилки або відсутність хороших навичок. Заздалегідь визнаючи себе слабким і відмовляючись від бажань, людина втрачає масу безцінних можливостей досягти успіху в навчанні, кар’єрі або любові. «Краще зробити і шкодувати, ніж все життя шкодувати про несделанном», – знаменита фраза, але страх поразки все одно перемагає, і людина рухається по накатаній стежці бездіяльності. Звичайно ж, це не означає, що потрібно ризикувати всім заради випадкової примхи, але лякливо відмовляючись від можливостей, які надає нам навколишній світ, людина сама замикає себе у клітку невдач.

Читайте также:
Чому дієти не настільки ефективні

3. Звичка залишатися в зоні комфорту

Комфорт – одна з основних складових людського благополуччя, але він має мало спільного із справжнім щастям. Зацикленість на ньому як ті сипучі піски: повільно затягує в свої чарівні мережі, позбавляючи можливості відчувати яскраві емоції. Мова йде не тільки про побутовий комфорт, але і про психологічний. Страх втратити так важко здобуту гармонію знерухомлює, і замість того, щоб рухатися далі, людина завмирає на місці (у праці, відносинах, саморозвиток). На жаль, ніщо не може тривати вічно, і коли життєві обставини виштовхують людини з безпечної зони спокійної, він виявляється абсолютно непідготовленим до реального життя.

4. Звичка покладатися на інших

Людина – соціальна істота, тому для повноцінного і гармонійного життя йому доводиться постійно взаємодіяти з іншими. Але довіряти, дружити і працювати разом – не значить перекладати вирішення своїх проблем на плечі сторонніх. Навіть якщо мова йде про близьких і рідних – не слід зловживати їх бажанням допомогти. Рано чи пізно людина опиниться один на один з життєвими негараздами, а звичка у всьому покладатися на інших зробить його абсолютно непристосованим до будь-яких змін.

Читайте также:
Срібло сприяє дії антибіотиків

5. Звичка брехати самому собі

Самообман – заняття по-справжньому небезпечне. Закриваючи очі на дійсність, відмовляючись поглянути в обличчя своїм страхам і комплексів, усвідомити причини дискомфорту або нещастя, людина заганяє себе в глухий кут. Самообман може проявлятися в самих різних життєвих ситуаціях, починаючи від ігнорування проблем зі здоров’ям, відмовою визнати розлад у відносинах або роботі, і закінчуючи прийняттям несправедливого ставлення до себе як норми. Так, знати правду – страшніше, ніж заспокоювати себе марними надіями, але без цього не вийде захистити себе від життєвих перипетій.

6. Звичка завжди стояти на своєму

Здатність до компромісу – одне з ключових якостей успішної людини. Це зовсім не означає, що вам не слід відстоювати свою точку зору. Але прислухатися до думки інших – корисний навик, який не тільки дозволить вам дізнатися багато нового, але і допоможе налагодити стосунки з оточуючими. Людина, впевнена в своїй правоті, чи буде доводити її з піною біля рота. Зберігаючи спокою, допускаючи існування іншої думки, ви не тільки навчитеся мистецтву конструктивного діалогу, але і заслужите репутацію розумного людини, з якою приємно мати справу.

Читайте также:
Медики назвали найбільш доступну їжу проти раку

7. Звичка жити минулим або майбутнім

Зазвичай люди поринають у спогади або фантазії, щоб захистити себе від агресивної дійсності. Якщо світ навколо сповнений невдач і проблем, чи не простіше його ігнорувати? Ні, не простіше. Більш того, це дуже небезпечне захоплення – поступово зв’язок з реальністю втрачається, людина перестає цікавитись тим, що відбувається, стає байдужим до оточуючих людей і навіть собі самому. Болюча зацикленість на минулому може виявитися одним з проявів депресії, а порожні мрії про прекрасне майбутнє віднімають у вас безцінний час, необхідний для досягнення цілей. Життя дійсно існує тільки тут і зараз, тому варто постаратися сповна насолодитися нею.

8. Звичка лаяти себе

Те, що ми винні в більшості своїх проблем – правда. Але це не означає, що слід займатися самобичуванням, регулярно нагадуючи собі про колишні помилки. Неправильні думки і вчинки притаманні всім, але мудрий і достойний чоловік не звалює на себе тягар непосильної провини, а робить висновки і не допускає небажаних вчинків у майбутньому. Не перестарайтеся, намагаючись стати ідеальним – це загрожує неврозом, який принесе ще більше душевних страждань.

9. Звичка звинувачувати інших

Прощаючи за минулі помилки себе, не забувайте і про інших людей. Вони нічим не краще і не гірше за вас – такі ж неспокійні істоти, які можуть прийняти неправильне рішення. Постійними докорами ви лише псуйте взаємини, заохочуєте свою агресію і стаєте упередженим. Якщо ж мова йде про серйозну образу, яку вам завдали, відпустити її потрібно ще швидше. Чим довше кривдник буде залишатися центром вашої всесвіту, тим складніше буде впоратися з травмою і рухатися далі. Дозвольте собі стати щасливим, і залиште своє минуле позаду.

Читайте также:
Перепад зимової температури негативно позначається на здоров'я

10. Звичка копатися в собі

Самоаналіз – річ корисна. Вона допомагає краще зрозуміти себе, розібратися в причинах минулих невдач, знайти корінь поточної проблеми. Але робити це слід обережно і помірно, інакше з’явиться ризик зробити жити ще більш складною. Звичка копатися в собі схожа на самодіагностику. Вона працює далеко не завжди, і найчастіше доречна лише при легких нездужаннях. Якщо ж біль (як
323b
фізична, так і духовна) стає сильною – за допомогою потрібно звернутися до фахівця. Кожен з нас – глибока особистість, але є місця, де одному перевіряти глибину небезпечно. Залишайтеся розумним і помірним у всьому, і ви обов’язково знайдете свою дорогу до щастя.

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.