Дієтологи назвали кращі спеції для прискорення метаболізму та схуднення

15 спецій та прянощів, що допомагають схуднути.

Постійно вважаєте калорії і уникаєте жирного і солодкого? Дієтологи розповіли про спеції, допомагаючих зменшити вплив шкідливої їжі на організм.

Кориця. Ця спеція значно знижує рівень цукру в крові до того, як він встиг відкластися в жировій тканині. Вона зменшує апетит, а під час дієт її можна використовувати як замінник цукрової пудри. Через місяць після такої заміни ваш обмін речовин зросте більш ніж в 10 разів.

Червоний перець. Його склад дозволяє підвищити температуру тіла, що сприяє швидкій трансформації цукру і спалюючи калорії. До того ж ця спеція сприяє зниженню цукру в крові, не даючи йому перетворюватися в жирову тканину.

Мелений запашний перець. Ця спеція поліпшує травлення, прискорює обмін речовин більше ніж у 20 разів, сприятливо впливає на нервову систему, що дозволяє збільшити кількість спалених кілокалорій і руйнує жирові клітини.

Куркума.
6f09
Відмінний протизапальний засіб, його особливий склад дозволяє активному спалюванню жиру, перевариваний жирної їжі і трансформації її у вільну енергію. Додавання цієї спеції в страви дозволяє знизити калорійність на 2-3%.

Тертий хрін. Сприяє активному спалюванню жиру, переварюванню жирної їжі, а так само руйнування жирової тканини.

Корінь імбиру. Прискорює обмін речовин і знижує рівень холестерину. За своїм впливом на організм схожий на червоний і духмяний перець.

Аніс. Зменшує відчуття голоду. Сприяє прискоренню обміну речовин, і як приємний бонус – освіжає подих.

Кардамон. Активно сприяє спалюванню жирової тканини і прискорює метаболізм. Можна додавати в гарячі напої і випічку.

Ваніль. Зменшує відчуття голоду. Є прекрасним замінником цукрової пудри. Прискорює обмін речовин.

Сушений розмарин. Склад дозволяє зміцнити імунітет, поліпшити травлення і навіть перемогти рак. Допомагає звільнити організм від токсинів і вивести шлаки, що сприяє зниженню ваги.

Корінь женьшеню. Допомагає перемогти голод і тонізує організм.

Лавровий лист. Так само, як і розмарин, сприяє виведенню шлаків і позбавляє організм від зайвих кілограмів.

Сушені петрушка і кріп. Мають сечогінну дію, сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму. Відповідно, знижують вагу.

Гвоздика. Відмінний засіб від отруєння. Відновлює мікрофлору кишечника, сприяє виведенню токсинів і прискорює обмін речовин. Відповідно кілограми будуть танути.

Сушений базилік. Має схожі властивості з петрушкою і кропом. Крім усього цього, ця спеція зміцнює організм і сприяє її омолодженню.

Пам’ятайте, спеції є лише додатковою допомогою на шляху до схуднення, все інше залежить від ваших зусиль і сили волі.

Як швидко схуднути з користю для здоров’я
читайте також