Дієтологи розповіли, в якому віці небезпечно худнути

Лікарі зробили важливу заяву про вік для схуднення.

Зниження ваги, навіть якщо воно відбувається поступово, може негативно позначитися на здоров’я літніх жінок. До такого висновку прийшли американські фахівці, вивчивши дані понад 1300 учасниць дослідження.

У тих жінок, які за 20 років схудли на дев’ять і більше кілограмів, ймовірність постраждати від перелому стегна була в два рази вище, ніж в учасниць дослідження зі стабільним вагою. Крім того, у “худнуть” ризик померти в наступні п’ять років виявився підвищеним на 74 відсотка. При цьому показники їх фізичної активності були в три рази гірше.

“Втрата ваги може бути пов’язана з дуже серйозними наслідками для здоров’я після 80 років“, – зазначають автори статті, опублікованої в Journal of the American Geriatrics Society.

Середній вік учасниць на момент початку дослідження – 68 років. Лікарі і вчені з Центру дослідження здоров’я Kaiser Permanente в Каліфорнії спостерігали за станом здоров’я цих жінок протягом 20 років: враховувався індекс маси тіла, дієта, фізична активність, вживання спиртного і сигарет. Крім того, реєструвалися випадки переломів і смертей.

Источник