Ефективні способи боротьби з похміллям

Вважається, що прояви ранкового похмільного синдрому — це найбільш важко-переносні відчуття, що може витримати людина.

Кожна друга людина на Землі, хоча б раз за все своє життя, страждав похміллям після бурхливого святкування.

Як би весело не було вчора, вранці може бути дуже погано. Похмілля — це не просто головний біль, це жахливий стан душі і тіла, в супроводі з нудотою, блювотою, і неприємним амбрэ.

Щоб зрозуміти, що таке ” похмільний синдром, потрібно, в першу чергу, розібратися в тому, з-за чого він з’являється. Почнемо з того, що похмілля буває тільки після отруєння алкоголем. Так, так, саме отруєнням, бо алкоголь — це отрута, яка згубно впливає на людський організм, а похмілля, в даному випадку, виступає в ролі захисної реакції.

Найдієвіший спосіб відмінно провести час сьогодні і добре прокинутися завтра — знати міру і багато не пити. Всі знають цей закон, але ніхто до нього не прислухається. Коли Ви наперед знаєте, що потрапите на захід, де вип’єте, спробуйте убезпечити себе.

Вам допоможуть ці методи уникнення появи похмілля:

– перед тим, як зберетеся випити зайвого, поїжте добренько, тоді алкоголю нікуди буде вбиратися;

– прийміть за кілька годин до застілля який-небудь абсорбент, підійде як білий, так і чорний активоване вугілля;

– завжди закушуйте, а не запивайте;

– якщо не можете закушувати, запивайте, але тільки самими кислими видами соку;

– не знижуйте градус;

– не змішуйте коньяк, горілку, пиво, віскі, шампанське, краще пийте який-небудь
f9e
один вид алкоголю;

– щоб хоч якось нейтралізувати дію токсинів, можете приймати вугілля кожні дві години або випити чорний чай з лимончиком.

Раз вже Вам не допоможуть вищеперелічені правила або Ви їх зовсім не дотримувалися, то похмілля забезпечено. Але не поспішайте сумувати, кидати роботу і нити, що Вам дуже погано. Відразу ж вирушайте в душ і не просто постійте під струменем тепленької водички, а зробіть контрастний душ, різко змінюючи температуру води. Про користь контрастного душу проспівано чимало балад, так що будьте впевнені, він допоможе підбадьоритися.

Пийте багато води, буквально чашку за чашкою, можна і чай з лимоном, але вода допоможе швидше вивести токсини з ураженого організму. Обов’язково поснідайте, особливо наготавливать їжі не потрібно, чудово підійдуть каші або фрукти. Так Ви змусите розбудіть свій шлунок і він почне працювати в нормальному режимі.

Займіться яким-небудь видом спорту: пробіжіться навколо будинку, присідайте на місці, віджимайтеся, качайте прес. Фізичні навантаження допоможуть вивести токсичні речовини через пори, разом з потом. Багато люди, які часто стикаються з похміллям, абсолютно впевнені, що забути про страшному стані їм допомагає секс, так що можете спробувати і такий варіант боротьби.

Якщо у Вас немає сил самостійно вилікувати себе, можете вдатися до спеціальних медичних препаратів, які полегшать Ваші страждання за лічені хвилини: Активоване вугілля, Алка-зельтцер, Алкоклин, Алька-прим, Антипохмелин, Поліфепан, Аспірин.