Головні вороги сексуального здоров’я

Куріння, навіть пасивне, тобто вдихання чужого тютюнового диму, в цілому небезпечніше, ніж помірне споживання алкоголю.

У сексу два головних ворога: погане здоров’я і погані стосунки з партнером. Керівництва щодо виправлення і поліпшення сексуального життя, як правило, приділяють мало уваги цим аспектам.

Між тим будувати і підтримувати гармонійний у всіх сенсах союз — мистецтво, якому можна навчитися, як і мистецтву будувати і підтримувати гарне здоров’я.

Як правило, це ті ж фактори, які підривають здоров’я в цілому, раніше строку старять нас.

Куріння, навіть пасивне, тобто вдихання чужого тютюнового диму, в цілому небезпечніше, ніж помірне споживання алкоголю.

Ожиріння і пов’язані з ним порушення здоров’я — часта причина сексуальних дисфункцій, особливо у чоловіків. Серед жінок проблеми однаково часто зустрічаються як у дуже повних, так і в занадто худих. Неправильне харчування, нестача вітамінів і білка — досить поширена проблема. В молоді роки природна гіперсексуальність переважує цей недолік, але пізніше і бажання, і можливості різко йдуть на спад із-за неадекватного харчування. Проте більшість людей вважають цей спад природним явищем або знаходять йому інші пояснення, часто звинувачуючи в своїх проблемах партнера.

Хронічне стомлення і стрес — чи не найбільш руйнівні фактори для сімейної гармонії. Це добре відомо дружинам бізнесменів і взагалі зайнятих успішних чоловіків. Чоловіки в самому квітучому, активному віці, не мають проблем з харчуванням і вітамінами, часто страждають повної сексуальної апатією на грунті постійного стресу і перевтоми.

Існують і суто сексуальні проблеми. З ними треба активно боротися, в тому числі і за допомогою фахівців. Одні з найпоширеніших сексуальних проблем у жінок — вторинне (тобто виникло протягом життя) відсутність оргазму, вагінізм і диспарения (спазми і хворобливі відчуття під час статевого акту) — піддаються корекції в 90% випадків.

Часто зустрічається у чоловіків передчасне сім’явивергання, в залежності від форми, лікується в 78-82% випадків. Просто слід знати, що це хвороба, з нею треба звертатися до лікаря, що, як і будь-яке інше захворювання, краще не запускати.

Але все ж головні вороги сексуального здоров’я і гармонії — ми самі, точніше, наша низька культура взаємовідносин. Чоловік, який вважає, що виконав всі свої зобов’язання, дійшовши до Загсу, який ухиляється від допомоги по господарству і не піклується про те, як він виглядає і подобається він своїй дружині, здатний викликати розчарування і охолодження до чоловіків взагалі у жінки не надто бурхливого темпераменту. Більш палка, звичайно, постарається знайти йому заміну.

Дружина, яка прагне в що б те не стало перемогти в суперечці з чоловіком, який постійно критикує і принижує його, надходить недалекоглядно. Її сьогоднішня перемога — це її завтрашнє поразку. Якщо чоловік перестане бачити в ній жінку, об’єкт сексуальних бажань, то крім себе звинувачувати буде нікого. Агресивна поведінка, суперництво, ревнощі, сварки із-за грошей, невміння рахуватися з інтересами іншого руйнують сексуальну гармонію.

Однак більшість з нас шукає корінь проблеми зовсім в іншому. Жінки особливо схильні покладатися на чисто зовнішні атрибути. Їм здається, що нове плаття або, приміром, ліпосакція можуть вирішити їхні особисті проблеми. Іноді цю ілюзію підтримують чоловіки, критикуючи зовнішність подруги і ставлячи їй в приклад інших жінок. Однак найчастіше за цією критикою варто лише образа чоловіка на брак уваги, його низька самооцінка, власні проблеми. І якщо жінка, замість того щоб «комплексувати з приводу своєї зовнішності, проявить більше інтересу до чоловіка, пожаліє і побалує його — питання про ліпосакції зніметься саме собою. Щоб переконатися в цьому, досить подивитися на щасливі, гармонійні пари, де ніякі зміни в зовнішності партнерів не впливають на їхні почуття і взаємини.

У сексуальному житті, як і в житті взагалі, рідко все йде рівно. У кожного бувають підйоми і спади, бувають яскраві, незабутні моменти і періоди «зимової сплячки». Про це завжди потрібно пам’ятати, щоб не створювалося враження, що все найкраще позаду. До речі, ті, хто сприймає сексуальне життя як область творчості, хто все життя вчиться і все життя в пошуку, зазвичай не скаржаться на нудьгу і апатію, відсутність стимулів і бажань.

У сексі, так само, як і в будь-якій іншій сфері життя: або ви вдосконалюєтеся і ростете, або деградуєте і здаєте позиції. Більшість людей добре розуміє цю тезу стосовно до професійної сфері. Кожному ясно: якщо хочеш бути майстром у своїй справі, недостатньо один раз чогось вивчитися в юності, потрібно продовжувати освоювати нове постійно. Це дає впевненість у собі, допомагає боротися з нудьгою і одноманітністю. Але те ж саме стосується і всіх аспектів нашого життя, в тому числі відносин з партнером. Нарешті ця сфера перестала бути якоюсь особливою, ізольованою, забороненою. До неї почали ставитися спокійніше, її можна обговорювати, виправляти, удосконалювати.

В Америці є популярна серія навчальних відеофільмів, девіз якої: «Хорошими коханцями не народжуються, а стають». Ці фільми замовляють по пошті, і їх основні споживачі — зовсім не палка і самовпевнена молодь, а саме подружжя зі стажем, які хочуть удосконалити своє інтимне життя. В даному випадку справа не у фільмах — є вони чи ні — важливо саме бажання рости і вдосконалюватися, одержувати більше радості від життя і дарувати більше радості близькій людині. Власне, тільки це і важливо. Все інше можна придумати, виписати поштою або купити в аптеці.