Позбавляємося від депресії: рецепти напоїв

Фахівці повідомляють, що під час депресії помічено зниження вмісту біологічно активних речовин.

Заповнити дефіцит біологічно активних речовин (БАР) для подолання депресії допоможуть наступні напої.

1. Змішати 2 ч. л. яблучного оцту і 2 ч. л. меду в склянці теплої кип’яченої води і пити суміш 1-2 рази на день, краще до їди, в залежності від стану
6935
організму, від розумової та фізичної навантаження. Ця суміш має смак яблучного сидру і містить весь набір мінеральних елементів, що входять до складу яблук і меду.

2. Кореневища солодки голої у вигляді настою або відвару приймати всередину як сильний тонізуючий засіб, що забезпечує довголіття, покращує кров і піднімає імунітет організму. Настій: 15-20 г кореневищ настоювати 1-2 години в склянці окропу і пити по 1 ст. л. або 1/2 склянки теплого настою 3-5 раз на день до їди. Відвар: 1 ст. л. кореневищ варити 15 хвилин у склянці води і випивати за день ковтками, краще до їди.

3. Корінь заманихи високої — 20 г, коренеплід родіоли рожевої – 20 р. трава кропиви дводомної – 30 г, плоди шипшини – 30 р. Настій: 2 ст. л. збору настоювати 3-4 години в 0,5 л окропу. Профільтрувати, додати за смаком мед і пити по 1/2 склянки теплого настою 3-4 рази в день до їжі.