Як наш організм реагує на проблеми зі здоров’ям

Якою може бути реакція організму на проблеми зі здоров’ям, і що потрібно робити, щоб уникнути проблем.

Якщо поряд з тріщинами на губах і в куточках рота відчувається м’язова слабкість, виникають проблеми з концентрацією уваги і посилено випадає волосся – це серйозний сигнал про нестачу в організмі вітаміну В2 (рибофлавіну).

Порушену рівновагу швидко відновлять молочні продукти, яйця, арахіс, персики, соя, груші, томати і кольорова капуста.

Білий наліт на язиці

Це супутник тих, хто довго голодує або застуджений. Але якщо на тлі обволікаючий білого нальоту виразно виявляється почервоніння країв мови, то досить імовірний гастрит.

Блідо-сірий наліт на язику

Порушена робота шлунково-кишкового тракту. При одночасній набряк губ і сухості шкіри організму швидше за все не вистачає заліза.

Термінові контрзаходи: менше чорної кави і чаю (вони блокують засвоєння цінного елементу), більше петрушки, печінки, риби та білих грибів, і набагато більше яблук і цитрусових.

Сухість у роті

Нормальна реакція на стреси і переживання. якщо сухість тривати довго і їй супроводжує дратівливість, то вам не вистачає вітаміну В3 (нікотинової кислоти).

Цього вітаміну багато в м’ясі птиці, горіхах, яловичині, пророщених пшеничних зародках.

До сухості у роті іноді призводить і запалення слинних залоз, а так само початкові прояви цукрового діабету.

Запах з рота

Якщо він не пов’язаний з учорашнім бурхливим застіллям або нечищеними зубами, то варто перевірити рівень цукру в крові (діабет), “просвітити” печінка, нирки (аміачний запах), вилікувати хронічний бронхіт (гнильний запах).

Лущиться шкіра

Нерідко лусочки – сигнал про нестачу вітамінів А і В2. Повноцінне харчування швидко приведе шкіру в норму. якщо лущення супроводжується сильним свербінням, то без роздумів треба звертатися до лікаря – серйозна небезпека грибкового захворювання.

Синюваті плями

Коли вони виникають навіть від слабкого натискання на шкіру, означають, що є проблеми зі згортанням крові або з роботою печінки. Ясність можуть внести тільки лабораторні аналізи.

Припухлі повіки

Нерідко організм сигналізує про проблеми з нирками, особливо при відчутті загальної розбитості, холодної і блідій шкірі.

Болісна чутливість очей до яскравого світла

Розплата за зловживання алкоголем і тютюном. Пора припиняти! Іноді це симптом “сінної лихоманки” (полінозу – алергії на цвітіння рослин), ще частіше – ознака нестачі вітаміну А, і тоді треба більше їсти сиру, моркви і томатів.

Збільшення лімфатичних вузлів

В організмі йдуть запальний процес: від звичайної застуди до більш серйозного, коли необхідно втручання медиків.

Темна сеча

Швидше за все, ви просто недопиваете рідини до потрібної кількості. Але якщо вихід темної сечі супроводжується високою температурою і слабкістю, то цілком вірогідні більш небезпечні захворювання сечостатевої системи, розібратися в яких може тільки уролог.

Часті кровотечі з носа

Пора регулярно вимірювати артеріальний тиск. якщо підвищений – причина знайдена і треба лікувати гіпертонію. якщо тиск в нормі, то значить вам не вистачає вітаміну К. Доведеться налягти на капусту, шпинат і суп з кропиви.

Підвищена пітливість

Обстежте щитовидну залозу. якщо рясно потієте вночі – це ознака нервового виснаження.

Повільне загоєння ран

У вас дефіцит цинку, який заповнюється морепродуктів і бобовими.

Поперечна борозенка на нігті (одна)

Була пошкоджена зона росту нігтя. Множинні борозенки виникають через авітамінозу або тяжкого хронічного стресу.

Поздовжні борозенки на нігті

Майже завжди ознака поганого травлення. якщо борозенки зберігаються довгий час, обов’язково обстежте підшлункову залозу.

Зміна кольору білків очей, синці і темні кола під очима

Якщо білки очей (склери) почервоніли – виміряйте тиск, швидше за все, воно підвищено.

Жовтизна говорить про високий вміст білірубіну в печінці та порушення її ферментативної функції.

Синці і темні кола під очима частіше бувають від втоми і недосипання, але все ж лікарі рекомендують перевірити серце. Дуже часто ці ознаки виявляються першим симптомом серцевої патології.

Якщо доктора захворювання виключили, з синцями і мішками можна поборотися. Найкращий спосіб позбавлення від мішків під очима….мазі від геморою,

Але цей спосіб косметологи не рекомендують застосовувати часто, така мазь сильно звужує судини: хоча мішки зникають миттєво, ніжній шкірі навколо очей дістається сповна.

Ще один спосіб – масаж. Щоранку по 5 хвилин робіть кругові рухи навколо очей безіменними пальцями, злегка натискаючи.

Головне правило – робити це дуже повільно. Мішки і темні кола під очима з’являються з-за застою лімфи, її-то ми і “виганяємо” масажем. А так як тече лімфа дуже неквапливо, толку від швидких кругових рухів не буде.

Прищі і вугри на обличчі

Наша шкіра для внутрішніх органів, немов “записна книжка”. І якщо вони не справляються зі своїми обов’язками, то “пишуть” нам про це висипаннями. Що дивно, в книжці” у кожного органу своя сторінка, а точніше – свою ділянку тіла.

Якщо в легенях скупчилася зайва слиз і рідина, дрібні червонуваті прищі неодмінно зацвітуть вас на щоках.

Що робити: приготувати коктейль:

0, 5 склянки подрібнених листків алое,

0,5 склянки подрібненої кірки
3234
свіжого лимона

і 2 склянки меду, настояти тиждень.

Приймати по 3 столових ложки перед кожною їжею не менше 40 днів.

Потім зробити перерву на 10 днів і повторити курс.

Максимально скоротіть споживання молочних продуктів, насичених жирів і цукру на час лікування.

Якщо там же, на щоках, не з’явилися червоні прищики, а “гнійники” з білими головками, знайте, це “страйкує” кишечник, можна сміливо наполягати і приймати цілющий коктейль.

Постійне висипання червоних вугрів на скронях – сигнал лиха від печінки і жовчного міхура.

Що робити: чистити печінку і жовчний міхур (ця процедура не завадить нікому, навіть людям з чистою шкірою).

Наливаємо в один стакан оливкова чи будь-яке інше рослинне масло, в іншу склянку видавлюємо сік з лимона.

Робимо 2-3 глотка масла, запиваємо такою ж кількістю соку, через 15 хвилин повторюємо, і так далі.

Коли стакани спорожніють, прив’язуємо гарячу грілку на область печінки і лягаємо на правий бік, притискаючи коліна до живота.

Захотілося в туалет? Грілка більше не знадобиться. Відвідавши WC, ви все побачите своїми очима.

Будь-які висипання на лобовій і волосистої частини голови – сигнал від шлунка. Що робити: влаштувати розвантажувальний день.

Виберіть один з цих продуктів: кефір, сік, гречка, рис, огірок або будь-який фрукт. І їжте тільки його цілий день в необмеженій кількості. Добре б давати такий “вихідний” шлунку хоча б раз на тиждень.

Червоні вугрі на підборідді і нижньої щелепи свідчать про порушення вироблення статевих гормонів або запаленнях та інфекціях сечостатевої системи.

Цю проблему може коригувати тільки лікар, але до візиту до нього краще відмовитися від гарячої ванни і лазні. Теплові процедури можуть погіршити ситуацію.

Прищі і вугри на спині

Великі червоні висипання на лопатках і спині, якщо вони йдуть уздовж хребетного стовпа, сигнали проблем з хребтом, а якщо такі ж прищі располагаютсявдоль ребер – це перший признакмышечной невралгії.

Що робити: випрямитися! Від неправильної постави відстань між хребетними дисками зменшується, хребці тиснуть на нервові закінчення – кровопостачання погіршується, результат-на шкірі.

Скручування, масаж, вправи на витягування хребта і плавання не тільки приведуть шкіру спини в порядок, але і додадуть 2-3 сантиметри в зростанні.

Набряки

Вранці кільце не налазить на палець і розношені туфлі тиснуть? Причиною міг стати вечеря – солоні продукти, алкоголь, вуглеводи, консервовані та копчені продукти затримують воду в організмі, або ж більш серйозні проблеми.

Ниркові набряки з’являються на обличчі з ранку, а до вечора спадають. Як правило, вони бліді, пухкі і надовго зберігають сліди від натискання.

Серцеві набряки з’являються ближче до вечора в області живота, попереку і статевих органів. Вони часто супроводжуються задишкою, синюшністю губ, пальців стоп та кистей, набуханням шийних вен.

Печінкові набряки “приходять” в область живота з судинними зірочками, свербінням і желтушность шкіри в області набряку.

Що робити: приготувати сечогінний відвар.

Рівні частини листя мучниці, березових бруньок, листя брусниці, подрібнених плодів ялівцю залийте окропом і витримайте 15 хвилин на повільному вогні. Відвар остудіть, процідіть і вживайте по 2 столові ложки 5-6 разів на день.

Якщо набряк почервонів і свербить – це алергічний набряк, відвар не допоможе. Що робити: лікарі радять не ризикувати – не чекати поки все само пройде, а прийняти протиалергічний препарат.