Як очистити кишечник за допомогою солоної води

Однією з найбільш ефективних, при цьому простих і доступних є очищення кишечника солоною водою.

Чим корисна солона вода для очищення кишечника

Людський організм влаштований таким чином, що підсолена рідина не всмоктується в стінки кишечника, зате вона витягає з них вологу, разом із шкідливими речовинами, що розм’якшує, відділяє і вимиває шлаки. Солона вода просувається по всьому ШКТ, тому на відміну від багатьох інших методів, даний спосіб очищення чистить не тільки товстий, а ще і тонкий кишечник. Суттєво посилює його ефективність ще й комплекс спеціальних вправ, які допомагають воді просуватися.

Підготовка до очищення

Очищення сольовим розчином рекомендується проводити на голодний шлунок, тому найкращим часом для нього буде ранок. При цьому врахуйте, ті, хто ніколи раніше не практикував таку процедуру, можуть витратити на неї більше години. У зв’язку з цим її краще організувати у вихідний.

Перш ніж приступити до очищення, заготовте сольовий розчин, на всю процедуру його вам знадобитися близько 12 склянок. Як правило, для його приготування на літр води береться столова ложка солі (сіль може бути як звичайною кухонною, так і морський), якщо такий розчин вас здасться занадто міцним, можете трохи знизити його концентрацію.

Чистка кишечника солоною водою

Отже приступимо до самого
612d
процесу очищення. Проходить він наступним чином:

Як можна швидше випийте склянку теплого сольового розчину. Потім відразу виконайте комплекс вправ.
Знову випийте склянку теплого розчину і виконайте вправи.
Повторюйте таку послідовність, поки не буде випито шість склянок соляного розчину.

Вправи при очищенні кишечника солоною водою

Всі вправи необхідно робити по чотири рази для кожної Виконуючи цю вправу, ви допоможете воді з шлунка перейти в дванадцятипалу кишку, а потім в тонкий кишечник.

Перша вправа. Виконуючи цю вправу, ви допоможете воді з шлунка перейти в дванадцятипалу кишку, а потім в тонкий кишечник.

Встаньте прямо, злегка розставте ноги, підніміть руки, розгорніть долоні вгору і переплетіть пальці. У такому положенні трохи пострибайте на місці, потім швидко нахиліться вліво, а потім вправо.

Друга вправа. Ця вправа покращує проходження розчину по тонкому кишечнику.

Стоячи прямо, одну руку випрямити паралельно підлозі, а одному розмістіть ключиці піднятої руки. Витягнуту руку відведіть максимально далеко назад і поверніть корпус слідом за нею. При цьому таз і ноги повинні залишатися нерухомими. Поверніться в початкову позицію, змініть руки і повторіть те ж для іншої сторони.

Третя вправа. Дана вправа необхідно для подальшого просування рідини.

Ляжте на живіт. Упріться долонями і пальцями ніг в підлогу, потім підніміть корпус і відірвіть стегна від поверхні. З даної позиції поверніть верхню частину тіла, ніби намагаєтеся озирнутися назад, при цьому берда і таз намагайтеся тримати нерухомими. Вправу необхідно виконувати по черзі в кожну сторону.

Четверта вправа. Ця вправа допоможе проходження розчину по товстій кишці.

Злегка розсуньте ступні і присядьте навпочіпки, так щоб п’яти перебували у зовнішніх сторін стегон. Долоні покладіть на коліна. Опустіть ліве коліно і поверніть голову і тулуб вправо, при цьому притискайте до живота праве стегно рукою, так щоб воно надавливало на черевну порожнину. Дуже важливо починати робити вправу саме з цього боку, після, повторіть все для іншого.

Протипоказання

Очищення організму солоною водою можна проводити далеко не всім. Воно протипоказано при дизентерії, високій температурі тіла, вагітності, клімаксі, виразці шлунка, хронічному гастриті, серцевої недостатності, виразці дванадцятипалої кишки, гострих запаленнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту, загострення геморою, панкреатиті, менструаціях, онкологічних хворобах шлунка та інших серйозних захворюваннях ШКТ.