Як схуднути за допомогою яблучного оцту

Цей продукт допоможе схуднути без виснажливих дієт.

Яблучний оцет – чудовий засіб для лікування і оздоровлення організму, застосовуючи який можна схуднути без довгих виснажливих дієт.

Корисні властивості яблучного оцту

Яблучний оцет є джерелом багатьох мікроелементів: магнію, калію, кальцію, заліза, натрію та ряду органічних кислот: оцтової, яблучної, лимонної і щавлевої.

Неоціненну користь яблучного оцту полягає в тому, що, на відміну від безлічі дієт, він не створює для організму стресових ситуацій, пов’язаних з обмеженням вживання певних видів продуктів.

Все відбувається з точністю до навпаки: насичуючи організм вітамінами і ферментами, яблучний оцет закислює травну систему. Обмін речовин в організмі стимулюється, нормалізується робота травної системи, відбувається більш інтенсивне розщеплення вуглеводів і жирів, внаслідок чого відбувається позбавлення організму від зайвих кілограмів.

До того ж, яблучний оцет є досить сильним і ефективним протизапальним і протигрибковим засобом, значно зменшуючи в шлунково-кишковому тракті кількість хвороботворних мікроорганізмів.

Рецепт
80bf
схуднення

У склянці води розчинити 1 чайну ложку яблучного оцту і таку ж кількість меду.

Не слід збільшувати кількість оцту до 1 столової ложки, як це радять в деяких джерелах. Головне при лікуванні яблучним оцтом – помірність і системність.

Приймають водний розчин оцту щодня, 3 рази на день, натщесерце за 20 хвилин до їжі. Не потрібно експериментувати з часом дії яблучного оцту. Прийнявши їжу відразу після його вживання, ви просто не дасте йому надати свою лікувальну дію. Затягнувши 20-хвилинну паузу на більш тривалий час, ви піддаєте небезпеці слизову оболонку шлунково-кишкового тракту свого організму, з подальшою загрозою виникнення гастриту, виразки і т. д.

Використовуйте для схуднення та оздоровлення саме домашній яблучний оцет, приготувати який зовсім нескладно в домашніх умовах.

Допомагайте організму

Постарайтеся допомогти організму, обмеживши вживання смаженого, гострого, солодкого і мучного. Це зовсім не означає, що обов’язково потрібно сісти на дієту, оцет буде виконувати свою корисну роботу, навіть якщо ви залишите свій режим харчування без змін.

Почніть харчуватися більш здоровою їжею, не встановлюючи ніяких жорстких обмежень. Віддавайте перевагу овочам, зелені, горіхів, фруктів і сухофруктів.

Застереження

Не рекомендується вживати яблучний оцет людям, страждаючим гастритом, гастродуоденітом, виразкою та іншими хронічними захворюваннями травної системи.

Пити водний розчин яблучного оцту потрібно використовуючи трубочку для коктейлів, оскільки при тривалому вживанні оцтова кислота здатна пошкодити емаль зубів. Після вживання напою слід обов’язково прополоскати рот, а ще краще почистити зуби за допомогою зубної щітки і пасти.