Як правильно поєднувати їжу і таблетки

При неправильному поєднанні їжі і лікування дія ліків може знизитися до нуля.

Простудні захворювання не щадять нікого, не дивлячись на вік людини. І, природно, найчастіше все-таки доводиться “звертатися” до медикаментозного лікування. Хоча профілактичні засоби, природно, краще, як для людини, так і для його здоров’я. Але, на жаль, не завжди виходить так, як людина цього бажає. Вживання їжі при хворобах (причому будь-яких) необхідно. Адже це сила людини, так і “боротьба” з хворобами. Але, далеко не завжди в анотаціях до пігулок можна знайти чітко описані умови їх сумісності з продуктами харчування. А адже при неправильному поєднанні їжі і лікування дія ліків може знизитися до нуля, так і проявитися безліччю побічних ефектів.

Для ефективного лікування та здоров’я людини важливо правильно поєднувати їжу і ліків. Для такого “розкладу” важливо керуватися трьома головними правилами:

1. Розклад обіду.

Важливо пам’ятати, що таблетки не слід приймати разом з їжею. Але. варто пам’ятати і про винятки – це жиророзчинні вітаміни А і Е. Такий прийом обумовлений тим, що діючі речовини в таблетках займають від п’яти до десяти відсотків від їх загальної маси, а іноді і
8576
менше. Тому змішавшись з вживаною їжею, такі “пігулки” речовини мають властивість розчинятися у самій їжі. Що відповідає тому, що вони зовсім не всмоктуються організмом людини. Природно, ефекту від такого “лікування” не вийде. Такі ж результати – нульові при лікуванні, будуть також при прийомі ліків відразу після вживання їжі людиною. Отже, ліки рекомендується приймати за десять – п’ятнадцять хвилин до вживання їжі, або після закінчення півгодини поле їжі. А для того, щоб ліки не надавали подразнення стінок шлунка, краще всього запивати таблетки не менш половинкою склянки прохолодної води. Тільки в такому випадку таблетка зможе благополучно “обійти” шлунок людини, при цьому, увійшовши вже в кишечник, почне діяти за призначенням.

Забороняється:

— запивати ліки солодкими напоями.

Цукор здатний зв’язувати діючі речовини, при цьому “відхиляючи” сам ефект лікування. Не рекомендується запивати таблетки чим-небудь гарячим, інакше така таблетка на “гарячому вигляді” вже точно не діє на організм людини.

2. Сумісність продуктів харчування і лікування.

Не рекомендується спільно з лікуванням людини, вживати продукти харчування, які можуть загострювати хвороби. Наприклад, при лікуванні шлунка людини, печінки, підшлункової залози, не можна вживати в раціоні харчування смажених, жирних, копчених продуктів. Та й взагалі, харчування має бути частим, але не рясним. Алкоголь, безумовно, при лікуванні необхідно виключити взагалі. Інакше лікування буде абсолютно неефективним, навіть може бути чревате зворотними наслідками. Приміром, прийом противиразкових препаратів з гострою (гіркої) їжею зможе тільки посилити дратівливі дії. А от якщо людина приймає гепатопротектори, або ферменти разом з алкогольними напоями, то це може призвести до серйозної інтоксикації організму людини.

3. Клітковина і ліки.

Якщо людина приймає ліки (особливо прийом ліків проводиться курсом), то бажано зі свого раціону харчування виключити (або обмежити) продукти харчування, які містять клітковину – це капуста, яблука, гриби, огірки, м’ясисті фрукти. Взагалі клітковині прийнятно адсорбувати все те, що знаходиться в шлунково-кишковому тракті людини, в тому числі і лікарські речовини, що і робить таке лікування абсолютно марним.

Звичайно ж, краще хворобу попередити, ніж потім їх лікувати, а ще краще вживати більше вітамінів в “натуральному” вигляді і “якісне” їжу. Але, разом з тим, якщо медикаментозне лікування все ж необхідно, важливо пам’ятати і про правильному застосуванні ліків для здоров’я, сили та бадьорості в житті.