Як правильно вибрати матрац для здорового сну?

Більшу частину часу людина проводить коли не спимо, але його стан організму, як не дивно, більшою мірою залежить не від того, як він буде проводити денний час, а від того, як і в яких умовах він буде спати. Ви напевно помічали, що не виспавшись, багато хто, навіть приємні події дня вам не в радість, стан при цьому пригнічений і ефективність використання дні не максимальна. Це все тому, що під час цього фізіологічного процесу відновлюється організм, відбуваються регенеруючі функції тканин, йде вироблення необхідних людині гормонів. Загалом, важливість сну незаперечна. Але його якість є не менш важливим.

Якісний сон передбачає повне розслаблення організму, при якому всі точки тіла будуть розташовуватися на рівній по жорсткості поверхні. Тому вибрати правильний матрац, це основна умови для дотримання правильного сну. Меблеві компанії пропонують різні матраци для споживачів, але як вибрати підходящий саме для вас, давайте розберемося. МебельОК рекомендує своїм клієнтам враховувати стан свого здоров’я при виборі матраца, адже, наприклад, матраци з натуральних тканин володіють екологічними властивостями, але не завжди можуть підійти алергікам. Латексні забезпечують підтримку для хребта, це гіпоалергенні і пружні матраци. Пінополіуретанові дуже еластичні матраци і так само гіпоалергенні. Більш жорсткі матраци виходять з кокосової койри. Їх перевагою є бактерицидні властивості. Матраци з сизалю добре пропускають повітря і навіть здатні випаровувати вологу. Це натуральне волокно, яке наділене ефектом антистатичний. Якщо вам пропонують матрац з меморилатекса, можете бути впевнені, довговічності такого матраца, навіть в умовах значного перепаду температур. Новим відкриттям стали матраци з в’язко еластичної піни. Лікарі рекомендують цей вид матраца в зв’язку з його здатністю підтримувати правильне положення тіла, що дуже важливо для безперешкодного кровообігу людини. При виборі враховуйте жорсткість матраца. При болях у верхній спинної частини необхідно вибирати більш жорсткий матрац, при болях у попереку м’який матрац добре підтримує її під час сну, а середня жорсткість для людей, які страждають від захворювань грудних відділах хребта.

Ще, рекомендують вибирати матрац, згідно вашої комплекції і віку. Для гладкої комплекції необхідний більш жорсткий матрац, а для худих більш м’який. Люди у віці не повинні спати на жорстких матрацах, щоб уникнути проблем з кровопостачанням, дітям ж навпаки більш жорсткий безпружинний матрац ідеально підійде і буде сприяти формуванню правильної постави.