Які продукти не рекомендовано їсти на голодний шлунок

Виявляється, навіть супер-корисні продукти можуть завдати шкоди здоров’ю, якщо є їх натще.

Дієтологи неодноразово намагалися переконати всіх у тому, що сніданок – самий необхідний прийом їжі, відмовлятися від якого категорично заборонено. Тепер же, основним завданням експертів є донесення інформації щодо продуктів, які можна їсти вранці.

Відомо, що за ніч шлунок повністю спустошується, а тому потрібно ретельно підбирати продукти для сніданку, адже деякі з найбільш популярних і корисних можуть нашкодити незахищеним слизових оболонок органів травлення.

В результаті неправильного харчування, а саме – вживання шкідливих для голодного шлунка продуктів, можуть розвинутися такі захворювання, як гастрит і виразка.

Медики вкотре розповіли про те, які продукти не варто їсти натщесерце:

– натуральний і розчинну каву;

– ягоди, фрукти і фреші з них;

– будь-які напої з холодильника;

– солодка випічка, торти, тістечка та інші варіації десертів;

– помідори та інші кислі овочі, хіба що тільки в приготованому вигляді.

У великої частини перерахованих продуктів містяться кислоти, які негативно впливають на шлунок і викликають печію, а також інші порушення травлення.

Якщо ви помітили, майже всі продукти з цього списку є найпопулярнішими в плані сніданку. Багато люблять вранці пити каву з булочками, круасанами та іншими смаколиками, як і фреші з свіжих фруктів і ягід.

Що стосується холодних напоїв, влітку їх п’ють набагато частіше, ніж узимку. Якщо ніч була спекотною і задушливій, то першим ділом людина, прокинувшись, буде бігти до холодильника і поглинати крижану воду, лимонад, компот і будь-який інший напій. Але це загрожує серйозними порушеннями в роботі організму, так і можна заробити хворе горло.

Ставтеся з розумом до того, які продукти ви збираєтеся їсти на голодний шлунок, інакше незабаром цілком ймовірно, що ви зіткнетеся з захворюваннями, які швидко перетікають в хронічну форму.

Источник