Кефір з корицею – потужний засіб для схуднення

Коктейль з кефіром і корицею допоможе в зниженні ваги.

Кефір і кориця є потужним засобом для схуднення, при цьому не потрібно голодувати і сильно обмежувати себе в харчуванні. У кефірно-коричнева напій можна додавати додатково інші компоненти у відповідності з вашим смаком.

Кориця і кефір окремо один від одного широко використовуються для зниження ваги. Кефір, завдяки молочній кислоті у складі, покращує травлення, підсилюючи перистальтику кишечника, а також стимулює виведення з організму накопичених токсинів і відпрацьованих продуктів. Кориця притуплює відчуття голоду і покращує метаболізм, стимулюючи розщеплення жирів. В цілях схуднення стала застосовуватися в нашій країні відносно недавно, а ось на Сході з цією метою її застосовують досить давно. У поєднанні ці два продукти надають благотворну дію на організм, сприяючи ефективному зниженню ваги. Більшого ефекту схуднення і підтримки себе у формі можна досягти в комплексі з іншими заходами: заняття спортом (біг, плавання, вправи тощо), масаж, обгортання, лімфодренаж і т. п., але навіть просто заміна одного прийому їжі коктейлем з кефіру і кориці найближчим часом дасть видимий результат.

Жиросжигающие кефірно-коричнева напій може складатися не тільки з однойменних продуктів, для посилення ефекту до складу можна включати імбир і червоний пекучий перець. При вживанні напою зменшується апетит, спостерігається інтенсивне очищення організму, що позначається і на процесі зниження ваги.

Вибираємо компоненти для коктейлю

При готуванні коктейлю для схуднення не варто відходити від рецептури і замінювати кефір йогуртом, ряжанкою або іншими кисло-молочними продуктами. Так, вони корисні для нашого організму, але для зниження ваги вони не підходять. Кефір повинен бути обов’язково свіжим, в ідеалі знежиреним, в крайньому випадку, з мінімальним відсотком жиру.

При виборі кориці віддавати перевагу варто цейлонської кориці в паличках, у неї висока якість і стійкий аромат порівняно з в’єтнамськими і китайськими видами. Перед приготуванням коктейлю палички кориці слід перетворити в порошок за допомогою кавомолки або ступки. Кориця в порошку теж підійде, але її дія буде дещо слабше.

Як і коли пити коктейль жиросжигающие

Певною лад схеми прийому напою немає, його можна вживати в якості заміни вечері, у вигляді “аперитив” (за 20 хвилин) до легкого сніданку, обіду або вечері (в цьому випадку порції їжі будуть зменшені), а також в якості розвантажувального дня не більше однієї склянки за прийом. “Сидіти” виключно на напої більше одного дня не рекомендується, це загрожує порушеннями в роботі організму.