Медики назвали причини випадіння волосся

Процес випадіння волосся є абсолютно природним для будь-якої людини, особливо з віком.

Надмірне випадання волосся – головний біль багатьох жінок і дівчат. Проблема, яка турбує багатьох, може мати цілком несподівані причини.

У нормі людина повинна втрачати до 100 волосин на день. Інтенсивність випадіння може бути пов’язана з вагітністю або старінням. Але існують і інші причини.

Надмірна любов до зачісок

Кіски, гульки і різні плетіння — це дуже красиво, але не кожен день. Зачіски сильно травмують волосся, адже натягаються коріння волосся і вони втрачають свою силу.

Стрес

Стрес — це справжній ворог всього тіла, у тому числі і для волосся. Після сварки з близькими або з-за нервового напруження на роботі волосся можуть випадати просто шалено.

Щоб подолати стрес можна займатися йогою, медитацією і намагатися сприймати все так близько до душі.

Багато солодкого

Велика кількість цукру в раціоні піднімає рівень інсуліну в крові. А це послаблює коріння волосся і стимулює їх випадання.

Жорстка дієта

Волосся і жіночий організм в цілому не любить суворих і малокалорійних дієт. При швидкому схудненні кілограми можуть дуже швидко повернутися назад, а лікувати волосся доведеться довше.

Не бійтеся приймати правильні жири. Це авокадо, різноманітне насіння, нерафінована оливкова олія і жирна риба. Намагайтеся не обмежувати себе в харчуванні, а просто вибирати здорові та якісні продукти.