Медики розповіли, як поліпшити зір в домашніх умовах

Новини шоу бізнесу:Знайдений простий спосіб зберегти здоров’я очей.

При роботі за комп’ютером очі втомлюються. Іноді вони червоніють і навіть болять. Щоб цього не відбувалося, робіть просту вправу, запропоновану вченими Південно-західного медичного центру при Університеті Техасу.

Вони стверджують, що таким чином можна позбутися від неприємного «синдрому комп’ютерного зору», який характеризується сухістю і втомою очей, головні болями і болями в шиї і суглобах.

Отже, нам пропонують так звану «стратегію 20-20-20». Що це означає?

Кожні 20 хвилин потрібно моргати 20 разів підряд, не дивлячись на екран, протягом 20 секунд, щоб зволожити очі природним чином.

Справа в тому, що в приміщеннях і офісах в основному сухе повітря, і це шкодить очам. Моргання цілком може замінити зволожуючі краплі.

Потім потрібно сфокусувати погляд на об’єкті, розташованому на відстані 20 метрів.

Хоча це може виглядати дивним, тим не менше це найпростіший спосіб зберегти здоров’я очей для тих, хто працює за комп’ютером 3 години і більше в день, стверджує автор ідеї Едвард Мендельсон.

На його думку, це вправа обов’язково принесе користь, головне — робити його кожні 20 хвилин.