Медики розповіли, в який час доби потрібно їсти для схуднення

Новини шоу бізнесу:Зниження кількості споживаних калорій не завжди гарантує стрункість.

Вчені розповіли, в який час доби потрібно їсти для схуднення. Фахівці із США з’ясували, що навіть зниження кількості споживаних калорій не завжди гарантує стрункість. Для набуття бажаних форм потрібно правильно вибрати час.

Для визначення оптимального часу доби для прийому їжі, дослідники вирішили провести ряд експериментів з мишами. Лабораторних гризунів розділили на три групи і помістили в ізольовані бокси. Миші з першої групи їли тільки в світлий час доби і виключно низькокалорійну їжу. Випробовувані з другої групи могли їсти що завгодно і в будь-який час. Гризунів з третього боксу годували виключно ночами дієтичними продуктами харчування.

По закінченні експерименту фахівці констатували, що дієтична їжа, з’їдена в нічний час, не допомагає скинути зайву вагу. Дослідники з’ясували, що придбати струнку фігуру є шанси у тих, хто закінчує прийом їжі за три-чотири години до того, як відправитися спати. А ось їжею з високим вмістом калорій можна ласувати виключно в години, коли існує найбільша ймовірність їх (калорій) витрати.