Названа найкраща ягода для омолодження організму

Чому потрібно їсти чорницю влітку.

Спекотне літо – сезон найрізноманітніших ягід. Серед них не останню позицію займає чорниця.

Чим корисна чорниця для жінок і чому її варто вживати.

Чорниця корисна антиоксидантами – і це її головне скарб. Ягода допомагає організму боротися з різними захворюваннями, в тому числі служить для профілактики раку. До складу чорниці входять вуглеводи, калій, кальцій, фосфор і магній, натрій, мідь, залізо, вітамін С, В1, В6, РР і пантотенова кислота. Крім перерахованих вище корисних властивостей, чорниця корисна для жінок ще і тим, що здатна вичищати з кишечника шлаки і токсини.

Корисні властивості чорниці

Якщо вживати ягоди чорниці регулярно, ви допоможете роботі свого серця і поліпшити зір. Крім цього, ягоди чорниці допоможуть впоратися із захворюваннями сечостатевої сфери. Завдяки антиоксидантам у складі, чорниця перешкоджає старінню, поліпшує пам’ять і підтримує нормальну вагу тіла.

Для хворих на цукровий діабет чорниця теж корисна, також показаний і відвар на основі листя чорниці, настій із сушених ягід. Завдяки чорничної терапії, знижується рівень цукру в крові і стимулюється робота підшлункової залози.

Читайте также:

Запах з рота: що робити?

Заморожена чорниця може довго зберігатися в холодильнику і не втрачати своїх корисних властивостей. Сік чорниці вживають як сечогінний засіб і при наявності піску в нирках. Завдяки фитоницидам у складі чорниці, ягода допомагає впорається зі стафілококом, збудники дифтерії і навіть черевним тифом. Чорниця також покращує зір і адаптує вас до хорошої нічний видимості.

Для жінок чорниця корисна тим, що регулює менструальний цикл, перешкоджає збоїв і налагоджує роботу репродуктивної системи. Чорницю також використовують і в якості косметичних засобів, в якості масок для обличчя або як інгредієнт косметичних препаратів.

Завдяки невисокій калорійності чорниці – близько 44 ккал на 100 г, ягоди не зашкодить фігурі і навіть допоможе схудненню.

Чим корисні листя чорниці

В листках чорниці містяться флавоноїди (допомагають роботі крові і судин), тритерпеновую кислоту, вітамін С, ефірне масло, глікозид арбутин і каротиноїди.

Збирати листя чорниці краще під час її цвітіння, так як саме в цей період в їх складі найбільшу кількість корисних речовин. Зрізавши, листя необхідно сушити в провітрюваному приміщенні, а після запакувати.