Названі корисні напої, які бадьорять не гірше кави

Поговоримо про тих напоях, що бадьорять і дарують нам заряд енергії на цілий день.

Кава важко чим-небудь замінити, але ми поговоримо про напої, що настільки ж будять чином впливають на наш організм, як і кава.

Які ж кращі напої вам варто спробувати, щоб відчувати той самий енергетичний підйом, що і після кави.

Гарячий шоколад

Какао корисний для нашого організму, так як містить безліч корисних вітамінів, що часом схожі як з кавою, так і з вином. Вважається, що какао може знизити ризик серцево-судинних захворювань, адже в ньому є флавоноїди, які також є в виноградної та цитрусової шкірці. А випивши чашку гарячого шоколаду, ви отримаєте дозу вітамінів А, С, Е і Ст.

Зелений чай

У зеленому чаї міститься багато вітаміну С, який буде відмінним профілактичним засобом взимку від усіляких захворювань. Не секрет, що в зеленому чаї міститься від 1-4% кофеїну, що часом навіть більше ніж в самому кави, а також танін, що пригнічує апетит, і тому настільки корисний при схудненні, і ще багато заліза, йоду. І тепер тільки уявляєте таку вітамінну бомбу вранці?!

Фреші

Читайте также:

Чому медики не радять їсти вчорашню їжу

Ну що може бути корисніше свіжих соків?! Користь таких ранкових напоїв незаперечна. Адже погодьтеся, прокинутися від свіжого запаху фрешу – це дійсно здорово!

Фреш однозначно може замінити каву, так як настільки сильний концентрат корисних вітамінів і мінералів, що міститься в свіжовичавленому соку, в буквальному сенсі «потрусить» ваш організм вранці, і змусить почати цей день активно і радісно.

Імбирний чай

Чай з імбиру досить легкий у приготуванні, і не займає багато часу, однак з пропорціями все ж будьте уважні. Досить нарізати або потерти очищений імбир, додати туди м’яту і мед за смаком і залити це все окропом. Справа в тому, що в імбир входить велика кількість ефірних масел, вітамінів і амінокислот, що борються з багатьма захворюваннями.

Також, імбирний чай дуже корисний при схудненні, так як він низькокалорійний, і прискорює обмін речовин, виводячи з організму всі токсини і шлаки. А якщо ви страждаєте набряками вранці, саме чай з імбиру буде відмінним помічником вам у цьому.