Неймовірна дієта: за два дні мінус два кілограми

Часу до Нового року залишається катастрофічно мало, а бажання схуднути все ще залишається.

Для тих, хто не встиг з якихось причин сісти заздалегідь на дієту і привести в порядок фігуру перед тим, як одягти новорічний наряд, є прості і дієві способи скинути за пару днів, що залишилися пару кілограм. Для цього потрібно оперативно вивести з організму рідину. Це допоможе схуднути на розмір і побачити, що стрілка ваг опустилася на пару кілограмів.

Така експрес-дієта не гарантує надійний результат. Але вона дієва перед новорічною вечіркою, щоб дуже швидко прийти у форму. Поради з цього приводу прості:

– Потрібно пити багато води – так, ви не повірите, швидше всього можна вивести з організму рідину. Саме вода допомагає уникнути набряків і прискорити процес схуднення.

– Повністю виключіть зі свого раціону сіль. Ці білі
7ef1
кристали – перші вороги схуднення. Вони тільки роблять, що затримують рідину в організмі і заважають скидати вагу.

– Відмовтеся на ці дні від кави. Пам’ятайте, що одним з найбільш відомих способів затримати в організмі рідина – випити кави. Якщо вже зовсім несила – можна випити маленьку чашечку еспресо і запиваючи її великою склянкою води, щоб врегулювати баланс рідини в організмі.

– У ці два дні пийте більше зеленого чаю. Важливо знати, що зелений чай, на відміну від кави, є легким сечогінним засобом, першим помічником у процесі жиросжигания. Ідеально випивати по 2-3 чашки в день на час дієти.

– Снідайте тільки вівсянкою. Ця чарівна каша чудово виводить рідину і налагоджує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Досить буде на сніданки з’їдати 150 грам вівсянки на воді з додаванням меду або сухофруктів. Про молоко і масло доведеться забути.

– У раціоні має бути багато гречки. Ця крупа містить масу корисних мікроелементів, ефективно допомагає зайвій воді йти швидше, якщо, паралельно її не солити і не заправляти кетчупом. Два дня слід їсти гречку на обід і вечерю з овочами, нежирної рибою або курячою грудкою.

– Введіть у свій раціон сухофрукти. Вони повинні повністю витіснити цукерки та інші солодощі. Натуральні сухофрукти (без цукру) відмінно налагоджують травлення і роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

– Їжте в ці дні свіжі овочі в необмеженій кількості. Це єдиний продукт у цій експрес-дієти, який можна їсти стільки, скільки душі завгодно. Особливо корисний селера, зелений салат, капуста та огірки.

Потерпіть два дні, потрудіться і ви побачите – ваша сукня легко застібнеться і чудово сяде на вас. Потерпіть два дні, потрудіться і ви побачите – ваша сукня легко застібнеться і чудово сяде на вас.

Один плід з цього дерева в день дозволить утримувати ідеальний вагу
читати повністю