Нічні перекуси призводять до погіршення пам’яті

Людський мозок потребує безперервному відпочинку, а саме, мозок відпочиває протягом 6-8 годин, коли людина лягає спати.

Американські вчені провели ряд експериментів і з’ясували, що нічні перекуси можуть не тільки зіпсувати фігуру, але і значно знизити розумові здібності. Свої фахівці провели експерименти на лабораторних мишах.

Американські вчені стверджують, що людський мозок має потребу в безперервному відпочинку, а саме, мозок відпочиває протягом 6-8 годин, коли людина лягає спати. Як відомо, деякі люди великі любителі пізніх вечерь або нічних перекусів, а це може не тільки відбитися на фігурі, але і знизити розумові здібності. Як пояснили фахівці, це пов’язано з тим, що під час сну мозок людини відключається для того щоб відпочити, а якщо в цей час людина прокидається заради нічного перекусу, мозок не встигає перезавантажитися і це призводить до погіршення пам’яті.

Вчені провели ряд експериментів на лабораторних щурах, щоб довести,
6574
що нічні перекуси негативно впливають на мозкову діяльність. У ході дослідження вчені поділили мишей на дві групи, одній з якою належало приймати їжу в звичне для них час доби, а саме вночі, а другий в той момент, коли миші повинні відпочивати. В результаті експерименту з’ясувалося, що та група тварин, яка отримувала їжу в незвичне для неї час доби, стала набагато гірше справлятися з повсякденними завданнями, ніж її родичі, які давали відпочивати своєму мозку належну кількість часу.

Корисні поради як скинути вагу після новорічних свят
читати повністю