П'ять продуктів, які захищають від раку грудей

Ученеы склали список з п’яти продуктів, що володіють потужними протираковими властивостями.

Рак грудей вважається одним з найбільш поширених і небезпечних захворювань у світі. Багато хто вважає, що від нього страждають
59ca
тільки літні пацієнтки, але, як показують дослідження, в групу ризику можуть потрапляти жінки у віці від 25 років.

Одним з ефективних засобів, рекомендованих для зниження ризику раку молочної залози, є, звичайно ж, здорове харчування. Ученеы склали список з п’яти продуктів, що володіють потужними протираковими властивостями. У нього потрапили:

1. Шпинат. Дослідження показали, що у жінок, що споживають шпинат, ризик розвитку раку грудей знижено на 40 відсотків. Мабуть, вся справа в каротиноїди, які містяться не тільки в шпинаті, але і в інших зелених овочах. Ці елементи видаляють з організму такі нестабільні молекули, як вільні радикали, не даючи їм нашкодити організму.

2. Брокколі. Цей різновид капусти вважається одним з кращих продуктів з протираковими властивостями, і все завдяки вмісту в ньому компоненту під назвою сульфорафан. Досліди на мишах показали, що сульфорафан скорочує кількість ракових стовбурових клітин.

3. Гриби. Велике споживання грибів пов’язане зі зниженим ризиком раку грудей у жінок, які ще не досягли періоду менопаузи. Гриби містять антиоксиданти, такі як L-ерготіонеїн, які можуть забезпечувати захист від онкологічної недуги.

4. Куркума. В цій спеції є хімічне з’єднання під назвою куркумін. У 2007 році американське дослідження показало, що активний інгредієнт куркумину допомагає зупиняти поширення ракових клітин молочної залози організму. Це довели досліди на мишах. У свою чергу, лабораторые дослідження, проведені на ракових клітинах, також підтвердили протиракові властивості куркумину.

5. Гранат. В цьому фрукті знайшли компонент, який може допомогти в боротьбі з пухлинами, особливо у разі естроген-залежних типів раку грудей. Американські вчені встановили, що насіння граната містять елагову кислоту, яка є потужним антиоксидантом. Як припустили вчені, вона здатна пригнічувати роботу ферменту, що грає важливу роль в розвитку раку молочної залози.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!