Чому піднімається тиск при клімаксі

Клімакс – це закономірний фізіологічний процес, коли у жінок закінчується репродуктивна фаза. Інтервал від 45-ти до 55-ти років вважається, на думку медиків, нормальним для генетично запрограмованих перебудов організму. Далеко не для всіх жінок клімакс супроводжується стресами і патологіями. Але приблизно сорок відсотків все ж, відчувають розлади ендокринної, серцево – судинної та інших систем.

Гормональні зміни призводять до перепадів тиску

Відбувається це таким чином:

• – При настанні менопаузи, кількість жіночих гормонів значно знижується. Дефіцит одного з них – естрогену негативно позначається на стані стінок судин. Вони стають менш еластичними і втрачають тонус.
• – Нестача іншого гормону – прогестерону, впливає на збої в переміщенні крові по судинах, і відповідно, на тиску.
• – Кров згущується, що перешкоджає її нормальному транспорту.

Гормональні втрати не проходять безслідно, вони є поштовхом до розвитку гіпертонії.

Якщо до клімактеричного періоду у вас не було проблем з артеріальним тиском, то повинні насторожити певні зміни в стані здоров’я.

Може з’явитися частий головний біль, а перед газами миготіти «мушки» в вигляді чорних крапок. Серцебиття частішає, виникає необгрунтована дратівливість, іноді сонливість і відчуття хронічної втоми.

Набряклість обличчя, оніміння кінцівок, пітливість – все це є приводом скористатися «послугами» тонометра, так як це основні симптоми підвищеного тиску.

Іноді він піднімається спонтанно після якоїсь стресової ситуації, а потім приходить в норму. Але якщо тиск «скаче», а потім стійко тримається вище норми, то це вже ознаки патології, і треба вживати заходів.

Що робити, якщо в період клімаксу розвивається гіпертонія?

В даному випадку не уникнути медикаментозної терапії, яку потрібно поєднувати з поведінкової – не менш важливою.

Ліки необхідно пити не по радам приятелів, а строго за призначенням лікаря!

У сучасному арсеналі медиків достатня різноманітність препаратів від підвищеного тиску. В основний їх перелік входять: ліки, які мають сечогінну дію (діуретики), препарати, що блокують кальцієві канали, а також інгібітори АПФ і бета-блокатори.

Деяким пацієнтам допомагає не монотерапія, а використання комплексу засобів. Дозування вам допоможе підібрати фахівець.

Однак одного прийому ліків не досить, доведеться змінити і стиль поведінки. Що під цим мається на увазі?

1. Нормалізація вашого харчування. Суворі обмеження на гостру, жирну, солону їжу. Не потрібно зловживати і солодощами. Тільки при стабільно нормальному самопочутті, можна дозволити собі невеликі послаблення.
2. У період клімаксу жінкам потрібно обов’язково вводити в раціон харчування більше морепродуктів і овочів. При цьому головним правилом залишається – не переїдання, особливо на ніч.
3. Ввести в звичку ранкову зарядку, нехай це буде навіть невелика розминка, але головне – її регулярність. Це піде на користь вашим судинам і поліпшить в цілому обмін речовин і настрій.
4. Дотримання балансу між працею і відпочинком. Деяким здається, що занурення «з головою» в роботу допоможе відволіктися від проблем клімаксу. Але це помилкова думка, так як надмірний трудоголізм, навпаки погіршить становище.
5. Фахівці радять більше гуляти в цей період, частіше змінювати звичну обстановку і отримувати нові враження.

Звичайно, дотримуватися певних обмежень складніше, ніж просто випити ліки, але підхід до усунення проблеми повинен бути не одностороннім.

Крім того, медики радять при незначних відхиленнях значень АТ, обходитися без прийому препаратів.

Чоловічі проблеми

Після сорока п’яти років (в середньому) не тільки у жінок зменшується кількість гормонів, а й у представників сильної статі. Зниження вироблення тестостерону неминуче призводить до ослаблення сексуальної активності і проблем зі здоров’ям.

Цей період також називається чоловічим клімаксом або андропаузой. Його основними симптомами, є наступні зміни:

• – різкі «припливи» крові, які супроводжуються пітливістю і жаром;
• – скачки артеріального тиску, прискорене серцебиття, яке може супроводжуватися запамороченням і нестачою повітря;
• – в лівій частині грудини виникають ниючі болі;
• – необгрунтовані спалаху гніву, що змінюються апатією.

Недолік тестостерону у деяких чоловіків провокує підвищення тиску або гіпертонію. Це пов’язано з тим, що стінки кровоносних судин нормально скорочуються тільки в присутності даного гормону. У чоловіків, які важче переносять стреси, – це загрожує інфарктом міокарда.

Цю проблему треба вирішувати таким же шляхом, як вище було описано для жінок. Але рухова і м’язова активність повинні бути ще більшими. Важливим фактором для нормалізації тиску в цей критичний період, буде позитивний настрій.

Це важливо! Медики настійно застерігають своїх пацієнтів, незалежно від статі, – не вживати гормони, так як це є жорстким і безконтрольним втручанням в організм. Це не вирішить проблеми клімаксу, а наслідками будуть: порушення обміну речовин, виснаження природних резервів організму і ослаблення імунітету.

Пам’ятайте! Своєчасна профілактика допоможе попередити хвороби серця і судин.