Чому з’являється целюліт і як з ним боротися

Целюліт – це досить поширене явище двадцять першого століття.

Спочатку ми носимо стягуючі колготки, потім спідниці довші, а в підсумку навічно пакуємо себе в джинси, лише б не помічати характерних горбків. Прикро! Адже все те, від чого з’являється целюліт, завдає шкоди не тільки красу, але і здоров’ю жінки. Як утворюється малоприваблива апельсинова кірка і можна розгорнути процес у зворотному напрямку?

Від норми до патології

Не має значення, скільки років з’являється целюліт – до моменту статевого дозрівання або на четвертому десятку, коли відбулася мама вже й не думає про ще одну дитинку. Механізми задіяні одні і ті ж. Тіло жінки працює, естроген утворюється, до самої старості допомагаючи жировим клітинам і колагену робити запаси. В деяких випадках навіть після менопаузи естроген виробляється жировою тканиною, сприяє її накопиченню – порочне коло. В чому причина “випинання” жиру? Отже, механізм один, але причини різні. Хоча їх не так багато, і в більшості випадків частково має місце весь спектр негативних чинників. Нераціональне харчування – велика кількість солодощів, жирна і солона їжа, смажене, копчене, нестача в раціоні клітковини і складних вуглеводів.
7581
Полиці супермаркетів ломляться від шкідливої, але такої смачної їжі! Ми звикаємо до готових продуктів, воліємо м’ясо, їмо перед сном, перекушуємо булочками і тістечками. Не дивно, чому з’являється целюліт – організм збирає і накопичує запаси, адже працює він згідно з генетичною програмою, а не з міркувань “куди мені стільки?”. Жирові клітини ростуть – горбки збільшуються. Малорухливість – ліфт, пульт від телевізора, таксі, ескалатор, пральна машина. І не треба бігти навздогін за мамонтом. І не треба прогинатися на колгоспному полі. Дивно, що раніше целюліт вважали привабливим (бррр!) ознакою аристократизму. Поки селянки їли в міру і працювали до заходу, персони блакитних кровей наедали боки і ніжилися в затінку.

Більшість сучасних жінок заробляють розумовою працею або виконують одноманітні механічні дії, які не дають достатньої навантаження. Це головна причина, чому з’являється целюліт у худих жінок – м’язи старіють і втрачають пружність, “циліндрики” стають помітними під тонкою млявою шкірою. Надлишок вологи – звичка пити каву або чай по десять разів на день, лимонади, порошкові соки. Ми забули, що організму потрібна вода, а не просто рідина, тамує спрагу. Скільки склянок чистої фільтрованої води ми щодня випиваємо? Але газована вода смачніше, а без кави вранці розліпити очі неможливо! І якось не думається, що надлишки вологи накопичуються в міжклітинному просторі, утворюючи набряки. А набряки гальмують обмінні процеси, сприяють накопиченню токсинів і, як результат – набив оскому целюліт. Токсини – з повітря, неякісної їжі, з тієї ж бурди, яку ми незаслужено називаємо кави. А ще куріння, алкоголь, хімічні добавки в ароматні булочки і отруйних навіть на колір цукерках. Низька якість сну – біч майже будь-косметичної проблеми, не кажучи про шкоду здоров’ю. З-за чого з’являється целюліт у тих, хто недосипає, звик засинати після опівночі або прокидатися після обіду? Безсоння, тривожний сон, щільний вечеря…. Все просто: порушення сну – це порушення всіх обмінних процесів в організмі. Стреси теж допомагають горбикам псувати ідеальні ніжки. Ми переживаємо через негаразди на роботі, за майбутнє дітей, за фінансове благополуччя. Привчивши себе до комфорту, людство стало вразливим навіть перед сущими дрібницями!

Індивідуальні фактори

У деяких випадках целюліт утворюється наче без причин: режим дотримуємося, їмо правильно, не дозволяємо собі нервувати з-за дурниць, побороли всі шкідливі звички і навіть на біговій доріжці потіємо три рази в тиждень! Але горбки ось вони, хвилюють шкіру і душу…. Подивимося, в якому віці з’являється целюліт при такому ідеальному образі життя: якщо мова про молоденькій дівчині, можливо, має місце спадковий фактор. Варто розпитати маму і тітку, старшу сестру. З спадковістю боротися можна, але дуже складно. І без допомоги грамотного лікаря тут не обійтися; якщо горбки з’явилися незабаром після пологів, варто звернутися до гінеколога і здати аналізи на визначення рівня гормонів. Звичайно, якщо причина не в зайвих 15 кг ваги і низької фізичної активності, що для сучасної молодої мами майже норма; якщо целюліт став помітним на п’ятому десятку, візит до гінеколога теж не буде зайвим. Але крім обстеження по жіночій частині, необхідна комплексна діагностика. Безпечний сам по собі косметичний дефект може бути симптомом хронічного захворювання нирок, печінки, судин, ШЛУНКОВО-кишкового тракту і майже будь-якого органу або системи організму.